怎么自查眼睛近视度数（近视怎么办把视力练回来）

彩虹养生网精选：

• 1 、近视摘镜保姆级攻略
• 2
  、2022关于近视防控的工作总结范文
• 3、眼压高有哪些症状?

近视摘镜保姆级攻略

提前与医院进行沟通联系 。 告知基础信息 ，近视 、散光度数
、是否戴隐形眼镜、到院时间
。 术前检查 术检当天不开车
，会有散瞳检查，做完眼镜会模糊 ，影响安全。 术检项目多：激光类近视手术大概2小时
，晶体类检查3-4小时 。 ICL检查需要空腹，检查完马上出结果医生解读检查结果推荐适合的术式
。

在办公 、化妆和出行场景中 ，佩戴隐形眼镜时应避免长时间面对电脑
，多眨眼减少泪液蒸发；化妆时先戴镜再化妆，卸妆前先摘镜；乘坐飞机时 ，选择透氧高且保湿好的日抛镜片，以减轻机舱干燥对眼睛的影响。

2022关于近视防控的工作总结范文

学校近视防控工作总结篇1 眼睛是心灵的窗户
，拥有一双健康明亮的眼睛直接关系到一个人的生活学习及人生的幸福指数 。近年来，由于信息技术的普及 ，生活方式的改变等综合因素的影响
，导致学生近视患病率居高不下，视力问题已成为政府
、学校、教师 、家长多方关注的焦点
。我校在积极落实防近工作的过程中取得了一点效果。

成立组织 ，健全制度
，近视防控工作制度化 学校成立了以校长为组长的预防近视工作领导小组，分工明确 ，责任到人
，近视防控工作学期列入学校工作计划，制定详细工作方案和明确任务目标 ，争取用3年左右的时间
，使学生近视率控制在50%以下，确保近视发生率每年以3%递减 。

同时我校为了保证学生眼保操质量 ，线上每天对各班做眼保健操的质量进行检查督促，做到一天一检查
，一周一公布。此项工作一直都在线下、线上实施，由于措施得力 ，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平
，同时促进了学生身体健康
。

幼儿园开展预防近视活动总结1 本学期根据保健所关于学生近视防治的要求，结合本校实际 ，开展了防近工作
，现总结如下： 加强健康教育，提高防近意识。 通过版报
、广播 ，向学生宣传近视的发病率原因
，症状、危害等，使学生了解近视的害处 ，召开班主任会议
，提出要求，在日常学习过程中进行正确用眼行为的指导 。

眼压高有哪些症状?

1 、眼压高 ，医学术语称为青光眼，其主要症状可能包括： 眼痛或不适：初期眼压增高时
，患者可能会感到眼睛内部的持续性疼痛
、压力感或者不适，尤其是在晚上或者用眼过度后更为明显
。 视力模糊：眼压升高可能导致视神经受损 ，使得视力逐渐下降
，初期可能表现为看东西模▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍糊，夜间视力尤其受影响。

2、眼压高通常是指眼压超过了正常的范围 ，在正常情况下
，眼压值应该在8-21mmHg，如果超过了这个范围 ，会出现眼睛的胀痛 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、鼻根部的酸胀
，或者出现虹视
、雾视这些表现 。如果眼压特别高，症状通常会更加的剧烈 ，可能会伴有同侧的头晕、头痛 、恶心
、呕吐、视力急剧▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍下降等表现
，这是眼科比较严重的疾病
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

3 、眼压高是一种症状，是指眼球内部压力过高 ，会引起头疼
、眼红、眼胀 、虹视、视力减退等，严重可以引起呕吐。眼压就是眼球内部的压力
，是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力，简称为眼压 。产生原因有：姿势与食物因素；疾病因素；日常生活中的其他因素
。

4
、如果有轻微的眼压高 ，但只有二十几mmHg
，通常没有太多的感觉，多为偶然发现 ，这是需要做青光眼排查试验
，判断是否为慢性隐匿性青光眼。当眼压高于正常范围极多，比如40mmHg甚至▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍50mmHg ，会出现非常明显的症状
，如眼球剧烈胀痛、眼眶痛 、头疼甚至恶心呕吐，同时会伴有眼球红肿
、视力下降等急性青光眼的发作症状 。

5、眼压高患者主要的症状是眼球胀痛 、头痛 ，眼压特别高时甚至会引起恶心
、呕吐症状
。另外眼压高会导致角膜水肿的表现
，会发现视力出现雾状、视力下降，或者其他类似于胃肠道的反应。所以患者需要根据眼压高的程度 ，以及是初次眼压高，还是反复眼压高
，特别是第1次眼压高的患者症状会更加明显 。