菠萝蜜干（菠萝蜜干包和湿包的区别）

彩虹养生网精选：

• 1、菠萝蜜干吃了会发胖吗
• 2 、菠萝蜜干(菠萝蜜干包和湿包的区别)
• 3
  、菠萝蜜晒干的方法
• 4、吃菠萝蜜干的好处,菠萝蜜干的营养价值
• 5 、菠萝蜜干怎么做会酥脆
• 6
  、湿菠萝蜜和干菠萝蜜区别

菠萝蜜干吃了会发胖吗

适量食用不会发胖。菠萝蜜中虽然热量相对比较高，但适量食用的话并不会导致发胖 ，还可以起到美容养颜、促进消化等功效
，若是食用过多的话，其中的糖分 、蛋白质等无法及时得到消耗 ，就会转化为脂肪堆积在体内
，从而导致发胖 。

菠萝蜜吃多了会发胖吗吃过多的菠萝蜜是可能导致发胖的
。菠萝蜜中糖分和脂肪含量还是比较高的，而且每100g果肉中含有的热量是103大卡 ，减肥期间可以适量吃
，但是吃得过多就有可能导致体内脂肪堆积而出现发胖的现象。

菠萝蜜有减肥功效吗不可以，菠萝蜜是营养非常高的水果 ，大家一定要适时适量的吃
，否则很容易长胖 。如果以100克可食部分计算的话，则菠萝蜜干果的热量是428大卡 ，也就是1790千焦
。所以菠萝蜜干在同类食物中单位的热量还是算较高的。

菠萝蜜干(菠萝蜜干包和湿包的区别)

菠萝蜜干包和湿包在包装形式上有所不同 。菠萝蜜干包通常采用密封包装，可以有效地保持菠萝蜜干的新鲜度和口感
。而湿包则是将菠萝蜜干放入湿润的包装袋中
，以保持其湿润度和柔软度。这两种不同的包装形式，主要是为了满足不同消费者的需求 。有些人喜欢吃干燥的菠萝蜜干 ，而有些人则喜欢湿润柔软的口感
。

按压软硬度区别 湿包菠萝蜜按压外皮非常软
，有下陷的感觉；而干包菠萝蜜即使十分成熟了，也不会特别软。味道口感区别 湿包菠萝蜜不仅味道十分甘甜犹如蜂蜜 ，口感也较为松软美味；而干包菠萝蜜味道没这么甜
，吃着口感是偏脆爽的 。

湿包菠萝蜜和干包菠萝蜜的区别 外观与质地的区别 湿包菠萝蜜：其外观呈现出湿润的光泽，果肉饱满且较为湿润 ，去皮后可以看到果肉表面有较为明显的湿润感
，质感较为柔软。干包菠萝蜜：相对于湿包菠萝蜜，其外观更为干燥 ，光泽度稍低
。去皮后
，果肉较为干燥，质感较为脆硬。

菠萝蜜分干苞和湿苞两种 ，两种菠萝蜜从外形上并不是很好区分，可以从以下几方面区分：熟透的菠萝蜜干苞手感稍硬
，湿苞偏软一些 。在果肉上就区分得清清楚楚了，干苞果肉金黄 ，韧而有弹性
，味如蜂蜜，浓烈甘甜
。湿苞果肉色泽浅黄▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍松软没有弹性 ，更接近榴莲
，味道则比较清淡一些 。

湿苞菠萝蜜则色泽浅黄，松软没有弹性 ，更接近榴莲 。外形不同：干苞菠萝蜜手感稍硬
，湿苞则偏软一些
。营养成分不同：分干包的制作过程中没有添加任何防腐剂或者糖分，因此在营养成分方面更为天然和健康。而湿包则需要添加一定量的糖分和防腐▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍剂 ，因此相对而言
，营养成分略微逊于分干包 。

菠萝蜜晒干的方法

将菠萝蜜干和盘子一起放在太阳下暴晒3-4天即可，晒干之后密封保存
。

菠萝蜜能晒成干。家里如果有吃不完的菠萝蜜是可以将其晒干的 ，这样不仅能使菠萝蜜有不一样的口感，而且还能使菠萝蜜保存的时间更长 。如果要晒菠萝蜜的话
，建议先将菠萝蜜的核去掉，然后再将其用盐水浸泡一下 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，这样能让其保存的更久
。

首先
，要选择质量好的菠萝蜜进行晒干。需要切去皮和籽，然后将果肉切成厚度均匀的片状 。最好在干燥的天气下进行晒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍干 ，可以将菠萝蜜放在阴凉通风的地方
，避免阳光直射。如果天气湿度过大，可以用电脑风扇或晾衣架辅助晾干
。晾干的时间需要根据天气
、抽湿度和薄厚程度来决定 ，一般需要大约7-10天的时间。

可以 。菠萝蜜如果吃不完
，可以将其晒干做成菠萝蜜干，这样的保存时间会更长 ，而且会有另一番风味
。步骤：将菠萝蜜核挖出
，然后将其分成薄片。然后直接放在烈日下晒干即可 。或者也可以用微波炉或者烤箱烤干，注意控制温度 ，不要烤糊
。

将菠萝蜜肉挖出来去籽，切成薄片放置太阳底下晒干
，或放置烤箱、微波炉烤干即可。菠萝蜜指波罗蜜，是桑科波罗蜜属植物 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，常绿乔木
，树高10-20米，胸径达30-50厘米；托叶抱茎环状 ，遗痕明显 。

吃菠萝蜜干的好处,菠萝蜜干的营养价值

1 、菠萝蜜干有营养
。菠萝蜜干又名树菠萝干
，果肉主要成份为菠萝蜜和植物油。菠萝蜜干的营养价值很高，含有碳水化合物
、糖分、蛋白质 、淀粉、维生素
、氨基酸、钙 、铁
、钾 ，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质
，是一种对人体有益的食品 。

2、清新口气，食用菠萝蜜干能去除口臭 ，清新口气
。帮助消化
，菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用，常食菠萝蜜干能帮助消化。美容益气 ，菠萝蜜干中含有较多的蛋白质，糖粉和维生素矿物质等
，对人体十分有好处，能起到美容益气的功效 。适宜人群 一般人群均适宜。禁忌人群 糖尿病患者
。

3 、美容益气 菠萝蜜干中含有较多的蛋白质 ，糖粉和维生素矿物质等
，对人体十分有好处，能起到美容益气的功效。益气通乳 产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话 ，可以食用适量的菠萝蜜干
，这样可以有效让乳汁量增多 。

4
、补充营养 菠萝蜜干中含有大量的糖分和蛋白质与多种维生素和矿物质，还有一些脂肪油和氨基酸 ，在平时人们食用以后可以促进身体代谢
，也能满足身体对不同营养成分的需要在，对提高身体素质有很大的好处
。

菠萝蜜干怎么做会酥脆

1、要制作出香脆可口的菠萝蜜干 ，首先要确保选用成熟的菠萝蜜
，其外表呈现黄色或橙黄色，表皮有裂纹 ，这样口感更佳。接着，去皮去籽
，将果肉切块并去除籽，以便糖分充分渗透 。将切好的菠萝蜜块浸泡在白砂糖中约1小时 ，以减少苦涩并增加甜度
。

2 、把新鲜菠萝蜜冲洗干净
，切开菠萝蜜取出果肉。去核备用 。烤盘均匀刷油，把菠萝蜜均匀摆在烤盘上
。上下火170烤25分钟；烤到开始变焦黄 ，关火取出
，翻个面，继续放进烤箱烤20分钟左右。烤好之后依然会有水分 ，需要在太阳下暴晒一天
，便于储存 。

3
、拿出菠萝蜜
。剥掉果核。把菠萝蜜果肉均匀摆放到烤盘上，表面刷油 。烤10分钟左右即可（中间可以拿出来再次刷油 ，如果没烤好可适当加长时间）。菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物
，分布于东南亚热带森林及河岸边、中国福建 、广东
、广西、海南等
。菠萝蜜抗旱性中等，久旱常落果 ，对土壤要求不苛。

4 、菠萝蜜干的做法一：先准备好菠萝蜜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，把菠萝蜜切开▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，然后取出菠萝蜜的果肉；⒉再把菠萝蜜果肉中的核去掉，然后把菠萝蜜果肉切成条状或者你喜欢的形状；把切好的菠萝蜜放进烤箱里或者微波炉 ，用小火把菠萝蜜里面的水分慢慢的烤干；在烤菠萝蜜的过程中
，要去翻面，就直到把菠萝蜜里面的水分都烤干即可 。

5、第一步 ，拿出菠萝蜜
，放盘里备用，如下图所示
。然后将菠萝蜜剥掉果核 ，放一旁备用
，如下图所示。把菠萝蜜果肉均匀摆放到烤盘上，表面刷油 ，如下图所示 。温度200度
，时间20分钟，中间可以拿出来再次刷油 ，如果没烤好可适当加长时间，如下图所示
。

6
、菠萝蜜干该怎么做才脆？ 制作前需要准备的材料：半个菠萝蜜（应选成熟新鲜、水分足的） 、适量的水。 制作步骤：在取菠萝蜜果肉前
，先用食用油将手和刀具充分涂抹一遍，以防菠萝蜜的粘液沾到手和刀具上 。将果肉取出来 ，去掉里面的籽
。将菠萝蜜的果肉且成薄片后
，分盘装好。

湿菠萝蜜和干菠萝蜜区别

按压软硬度区别 湿包菠萝蜜按压外皮非常软，有下陷的感觉；而干包菠萝蜜即使十分成熟了 ，也不会特别软 。味道口感区别 湿包菠萝蜜不仅味道十分甘甜犹如蜂蜜
，口感也较为松软美味；而干包菠萝蜜味道没这么甜，吃着口感是偏脆爽的
。

成熟时间不一样 干菠萝蜜生长较慢 ，一般要120天以上才能成熟；而湿菠萝蜜生长周期会▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍短一些
，一般在100天就成熟了。口感不一样 干菠萝蜜果肉偏硬一些，吃起来味道很甜；而湿菠萝蜜水分多一些 ，肉质软滑
，吃起来味道偏清淡 。

湿包菠萝蜜和干包菠萝蜜的区别 外观与质地的区别 湿包菠萝蜜：其外观呈现出湿润的光泽，果肉饱满且较为湿润 ，去皮后可以看到果肉表面有较为明显的湿润感，质感较为柔软。干包菠萝蜜：相对于湿包菠萝蜜
，其外观更为干燥，光泽度稍低
。去皮后 ，果肉较为干燥
，质感较为脆硬。

菠萝蜜分干苞和湿苞两种，两种菠萝蜜从外形上并不是很好区分 ，可以从以下几方面区分：熟透的菠萝蜜干苞手感稍硬
，湿苞偏软一些 。在果肉上就区分得清清楚楚了，干苞果肉金黄 ，韧而有弹性
，味如蜂蜜，浓烈甘甜
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。湿苞果肉色泽浅黄松软没有弹性 ，更接近榴莲
，味道则比较清淡一些 。

菠萝蜜干包和湿包的区别是形态上的区别
、生长上的区别、果实上的区别 。形态上的区别 湿包菠萝蜜树形较大，分枝比较低 ，树皮比较粗糙，叶片色浓且有光泽
，多为椭圆形；适生性强，生长快 ，结实多而个稍小
，早熟，病虫害少
。