肩上（肩上疱疹是什么引起的）

彩虹养生网精选：

• 1、肩膀上面的肌肉叫什么肌
• 2、肩膀上的肉很厚怎么减
• 3、男生靠在你的肩膀上是什么意思?
• 4、男人喜欢女生靠在自己肩膀上吗?

肩膀上面的肌肉叫什么肌

1、肩膀上肌肉是指斜方肌和三角肌。肩膀正上方肌肉是斜方肌，肩膀外侧与上臂肌肉相连的是三角肌。控制肩膀内旋的肌肉有胸大肌、三角肌前束、背阔肌、大圆肌、肩胛下肌以及手臂的肌肉。胸大肌是一块比较厚的扇形肌肉，从胸骨自上而下向上臂延伸，控制肩膀的内收与内旋。

2、是斜方肌，位于项部和背上部，为三角肌扁肌，两侧相合成斜方形。斜方肌起自枕骨，项韧带和全部胸椎的棘突，它的上部肌束行向下外，中部肌束水平行向外侧，下部肌束行向外上，止于锁骨和肩胛冈等处。该肌的上部肌束可上提肩胛骨；下部肌束可使肩胛骨下降；全肌收缩，可使肩胛骨向脊柱靠拢。

3、肩膀上面的肌肉叫三角肌。三角肌（deltoid muscle）俗称虎头肌，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。前缘借三角胸肌间沟与胸大肌锁骨部相隔。

4、三角肌：这是一个覆盖在肩关节表面的扇形肌肉，其主要作用是提高和旋转肩关节。这个肌肉对肩关节的稳定性至关重要。它帮助我们在做手臂抬高、旋转等动作时保持稳定。 冈上肌：位于肩胛骨和肱骨之间，它的主要功能是帮助肩膀进行外展动作。同时，冈上肌也参与维持肩关节的稳定性。

5、肩膀正上方，连接脖子的是斜方肌。肩膀外侧，与上臂肌肉相连的是三角肌。

肩膀上的肉很厚怎么减

第一招：锻炼内臂 想要肩膀看起来更加瘦削性感，一定要将上手臂给锻炼结实了。双手手指交叉向前伸与肩部保持水平，拇指朝下，双臂保持这个动作2-3秒然后双手反转后回到原来动作。再次伸出交叉手臂平行于肩膀，然后抬起到面部前面，开始做顺时针转圈，2-3次后放松手臂。

改善内臂松弛 双手交叉放于脑后，双臂开始用力向上伸直，手心向上，保持4-8秒，放松收回，做5-10次。训练平常较不常使用的肌肉，同时可矫正姿势。使双臂、肩部赘肉收紧 一只手放于另一侧肩部，垂直下压，被压肩用力向上耸起，左右各5秒，共做5次。

第一种瘦手臂妙方：手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

除了上述的四个动作，每日一颗塑纤果也是很不错的选择，它从普洱茶，洋车前子等多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅能够加速燃烧机体多余脂肪，还能同时形成脂肪隔离层，让你瘦手臂和肩膀后不会反弹。每日一颗消耗的热量抵得上做100次俯卧撑呢。

双臂伸展运动瘦肩膀 ①站立，将双腿打开至与肩同宽，然后张开双臂，手肘与肩膀呈一字型展开，然后下臂部稍微垂放。②然后将大拇指朝下，上臂保持固定不动，下臂慢慢向两侧伸直。肩膀上下提拉运动 ①站立，然后将手肘转向后方的位置，将大拇指朝下。

男生靠在你的肩膀上是什么意思?

1、这也是表达对你的爱。爱的表达有多种，可以体现在语言上，行动上等。男生把头靠在你的肩膀上，是表达着爱你，喜欢你，感觉着拥有你。

2、引言：在生活当中男生靠在女生的肩上，基本上是喜欢她的表现，说明这个男生非常喜欢这个女生，要知道大多数男生都有一些大男子主义，他们不会主动去靠近女生的肩膀，但是在生活当中有一个男生总是喜欢依赖着你的话，意味着他非常爱你的。

3、男生愿意在肢体上靠近你，甚至愿意依赖你，代表着他对你的信任和喜欢。就拿男生把头靠在女生肩膀上这种行为为例，这代表着男生在女生面前完全放下了自己的警戒心，他不愿意在女生面前强装坚强，他愿意把自己脆弱的一面袒露在女生面前。

男人喜欢女生靠在自己肩膀上吗?

1、女人依偎在男人的肩膀上，往往能够激发男人的保护欲，让他们感到心动。这种亲昵的行为让男人觉得自己被依赖和需要，从而产生想要保护你的冲动。 特别是对于初陷爱河的情侣，女孩轻轻地依偎在男友的肩膀，往往能让对方感到心动，甚至忍不住想要亲吻你。 在恋爱关系中，女生不需要过于拘谨。

2、男生喜欢女生，会在女生靠在自己肩膀上的时候，适当做出一些回应。比如用自己的脑袋蹭一蹭女生的脑袋，比如用手轻轻抚摸一下女生的头发，或者直接上手把她揽入自己怀中。女生会靠男生肩膀，肯定也是因为喜欢这个男生，想要依赖对方，男生会回应女生的依赖，这种双向的喜欢才是最动人的。

3、人们通常喜欢拥有听话的伴侣，尤其是当女性以温柔的声音靠在男性肩膀上时，这会让男性显得更加强壮和贴心，同时也会让关系更加温暖和谐。 这种行为不仅是身体上的暗示，也是心理上的暗示，更是夫妻之间相处的一种方式。 这样的场景往往是两性关系中非常和谐的一刻。

4、我们都喜欢有有一个听话的女朋友或者老婆说话柔柔弱弱的女生，把肩上一靠，显得他更加的贴心，更加的温暖，两口子的关系也更加的好，这是一种身体暗示，也是一种心理暗示，更是一种夫妻的相处之道。这也是两性关系中非常和谐的一幕。

5、女人靠在男生的肩膀上男生会心动，会让对方觉得自己被依赖被需要，涌出一股想要保护你的感觉。男人都喜欢小鸟依人的女人，这样让他有保护弱者的感觉。尤其对刚谈恋爱的情侣，轻轻的靠在他的肩膀，他都会有心动的感觉，忍不住想要亲你。

6、这并不意味着冷淡，而是期待你的回应与付出。因此，保持适当的情感交流，如偶尔倚靠在男友的肩膀，分享你的思念，是维系亲密关系的有效手段。同时，男生通常更喜欢那些既独立又有依赖性，能崇拜和欣赏他们的女性。这种崇拜应该来自内心，而非刻意的表演，这样才能真正触动他们的内心，增加你的吸引力。