喉咙痛10分钟见效（咽喉疼痛一招立马见效）

彩虹养生网精选：

• 1 、快速缓解喉咙痛的方法
• 2、如何快速摆脱咽喉痛
• 3
  、喉咙痛有哪些缓解方法?

快速缓解喉咙痛的方法

漱口盐水也是一个值得尝试的方法 。将一茶匙盐溶解在一杯温水中 ，然后用这个盐水进行漱口。盐水有消炎和抑菌作用，可以减轻喉咙痛和减少口腔细菌数量
。每天多次漱口可以帮助缓解不适。喉咙痛时避免吃辛辣和刺激性食物也是很重要的 。辛辣食物和刺激性食物会增加喉咙的不适感
，并可能导致更严重的炎症
。

缓解喉咙疼的小方法有以下几种少说话不要多说话。多喝水多喝水，清淡饮食 。口服药物使用含化片 ，可以起到咽喉部的润滑、消炎作用
。避免刺激平时尽量避免吃辛辣刺激的食物。喝小米粥注意每天喝一顿小米粥
，米油可以有效润滑咽喉部的黏膜，也可以起到养胃的作用 。

罗汉果花茶 很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛 ，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效
，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡 ，芬芳四溢
。平日用来泡茶饮用
，可以清肺润燥，对喉咙疼痛 、咳嗽
、声音沙▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍哑 ，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

不同原因引起的喉咙疼痛
，治疗方法亦不同，基本上无快速治疗之方法 。

止痛药也是缓解喉咙痛的有效方法
。一些非处方止痛药 ，如对乙酰氨基酚，可以缓解疼痛和不适感。在使用止痛药之前
，建议先阅读药品说明书的剂量和使用方法，避免过量使用 。口腔喷雾剂是局部作用于喉咙的药▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍物 ，可以快▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍速缓解喉咙痛。

指压按揉缓解喉咙痛 喉咙疼痛连咽口水都痛时
，可以通过指压按揉的方法来缓解，做法是：先用拇指、食指 、中指揉咽喉部两侧20-30次；然后再用拇指
、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次 ，使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜；最后再用手指分别掐揉风池穴 、风府穴以及翳风穴各1分钟
。

如何快速摆脱咽喉痛

1
、温盐水漱口。加州大学旧金山分校奥谢尔综合医学中心玛西娅德格尔曼博士表示
，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染 ，盐水漱口可缓解喉咙肿胀
，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛 。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐 ，每次漱口30秒
。蜂蜜柠檬茶水。

2、甘蔗 甘蔗长期生长在土里
，坚挺而清甜，具有降火止渴功效 。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼
。猕猴桃 猕猴桃样式看是活泼小巧 ，口感确实极佳的。食用后，口感清凉
，润喉解毒功效 。像春季这种干燥的季节治疗嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的
。

3 、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶 ，鲜牛奶
，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质 ，免疫力才提升得快 。对于发热后身体很虚弱的人
，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量 ，恢复得也会更快
。

4
、药物治疗：如果咽喉肿痛症状比较轻时
，可以去药店买一些润喉糖，含片 ，漱口液
，对于减轻咽喉肿痛有良好的效果；如果病情严重，可以服用清火中药 ，和止痛的布洛芬等药物。但是如果是比较明显的细菌菌感染所引起的咽喉肿痛，要及时进行医务治疗 。

5、保持一个愉快的心情。上火很大程度上是心情原因
，发现自己上火之后，就要调整一下自己的心情 ，放下手头的工作
，出去放松一下
。 注意饮食。首先，要多▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍喝水 ，多喝温水
，或者买些菊花冲着喝，不但可以加快排毒 ，还可以去火 、缓解嗓子的疼痛感 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

6、生活中
，很多情况下都会引发咽喉炎，咽喉肿痛 ，干咳等的咽喉炎的`典型症状
。患上咽喉炎的患者都希望尽快摆脱折磨
，除了吃药治疗之外，下面偏方或许能帮到你。治疗咽喉炎的偏方有哪些 西瓜皮茶治咽喉炎 吃西瓜时 ，瓜皮别丢弃 。取瓜皮250克，加入两大碗水
，熬至一大碗，加入少许冰糖 ，冷而饮之
。

喉咙痛有哪些缓解方法?

漱口盐水也是一个值得尝试的方法。将一茶匙盐▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍溶解在一杯温水中
，然后用这个盐水进行漱口 。盐水有消炎和抑菌作用，可以减轻喉咙痛和减少口腔细菌数量
。每天多次漱口可以帮助缓解不适。喉咙痛时避免吃辛辣和刺激性食物也是很重要的 。辛辣食物和刺激性食物会增加喉咙的不适感 ，并可能导致更严重的炎症
。

缓解疼痛方法（1）感冒后常常会感到咽喉肿痛
，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位 ，在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油
，用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴（颈部前正中线上 ，两锁骨中间的胸骨上窝中）处止 。

缓解喉咙疼的小方法有以下几种少说话不要多说话。多喝水多喝水
，清淡饮食
。口服药物使用含化片，可以起到咽喉部的润滑
、消炎作用。避免刺激平时尽量避免吃辛辣刺激的食物 。喝小米粥注意每天喝一顿小米粥 ，米油可以有效润滑咽喉部的黏膜，也可以起到养胃的作用
。

温盐水漱口。加州大学旧金山分校奥谢尔综合医学中心玛西娅德格尔曼博士表示
，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染 ，盐水漱口可缓解喉咙肿胀
，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛 。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐 ，每次漱口30秒
。蜂蜜柠檬茶水。