湿气最怕一味中药（湿气最怕一味中药苍术的功效）

彩虹养生网精选：

• 1
  、湿气“最怕
  ”一味中药,泡水喝点,健脾祛湿,改善水肿
  、小便不利
• 2、湿气太重,如何赶走它?用这4味中药泡水喝,或会有意外收获-
• 3 、湿气重吃什么中药

湿气“最怕 ”一味中药,泡水喝点,健脾祛湿,改善水肿、小便不利

利尿消肿：土茯苓具有利尿作用，可以增加▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍尿量 ，帮助排除身体内多余的水分和毒素
，减轻水肿症状
。 清热解毒：土茯苓具有清热解毒的作用，可以抑制细菌和病毒的繁殖 ，加速治疗感染性疾病
，如发热 、咽喉肿痛等。

苍术：传统上被视为健脾胃的良药，性质温和 ，味道苦辛
，适合各类人群 。《本草纲目》记载苍术能治疗湿气，强化胃和脾 ，促进气血增长
。因此
，对于因湿气引起的感冒
、风寒麻痹等症状，苍术可能有治疗作用。苍术还能醒脾化湿 ，而湿邪属于阴邪，遇温则化
，因此苍术祛湿效果显著 。

利尿消肿：黄芪和枸杞都具有促进尿液排出的作用，对于因肾虚引起的小便不利、尿量减少和水肿等症状有一定的改善作用
。 健脾祛湿：枸杞入脾经 ，有助于保护脾胃
，可以帮助排除因脾虚引起的湿气症状，如水肿 、消化不良等。

薏仁也是一种具有利湿作用的中药材 。它有利水消肿
、健脾去湿的作用
。经常食用薏仁泡水 ，可以帮助排除体内湿气
，改善湿气带来的不适。 白术具有健脾祛湿的功效，也能增强身体的免疫力 。将白术泡水喝 ，不仅可以去除体内湿气
，还有助于调理脾胃功能
。

利尿消肿作用：黄芪和枸杞菊花都有利于尿液的排出，可用于治疗因肾虚所致的小便不利、小便短少 、水肿等症状。健脾祛湿作用：枸杞入脾经 ，有利于保护脾
，可用于排出因脾虚所致的湿气等症状 。

湿气太重,如何赶走它?用这4味中药泡水喝,或会有意外收获-

苍术：传统上被视为健脾胃的良药，性质温和 ，味道苦辛，适合各类人群。《本草纲目》记载苍术能治疗湿气
，强化胃和脾，促进气血增长
。因此 ，对于因湿气引起的感冒、风寒麻痹等症状
，苍术可能有治疗作用。苍术还能醒脾化湿，而湿邪属于阴邪 ，遇温则化
，因此苍术祛湿效果显著 。

中医认为， 薏苡仁最善利水 ，且不至损耗真阴之气 
，所以对于湿盛在▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍下身者，也适合使用薏苡仁祛湿
。另外 ，《本草经疏》中也有记载
，薏苡仁性燥可以除湿，味甘能够入脾 ，消水肿而令人能食，说得也是薏苡仁的祛湿效果。

薏米：薏米有利水消肿
、健脾去湿、舒筋除痹 、清热排脓等功效 。好的薏米有一种药的味道
，没有霉味也没有长毛
。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆 ，而不要加上大米
，喝水吃豆子，长期坚持会有效果。

那就是去汗蒸房 ，对于一些湿气很重
，但平时又不怎么喜欢运动的人，这个时候可以采用汗蒸的方式 。把自己置于这样的环境下 ，能使身体能够排出更多的汗
，这样就可以使身体在排汗的同时，带走大量对身体有害的物质 ，其中也包括了湿气
。

通风换气 一些人住的房子比较潮湿
，时间长了身体很容易积攒寒气。所以说，建议大家在日常的时候 ，要及时打开门窗，给房间通风换气
，多保持空气流通，才能在换气的时候 ，让空气将房间▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍内的湿气带走 。如果外面的环境湿气很重的话
，可以打开空调
、风扇，保持空气的对流
。

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果 ，会让肠胃消化吸收功能停滞
，不易无限量食用。如生菜沙拉 、西瓜
、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱 、姜 ，降低蔬菜寒凉性质 。酒
、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化
，容易造成肠胃闷胀 、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍炎反应
。

湿气重吃什么中药

茯苓丸：具有利湿除水的功效 ，适用于湿气内蕴所致的病症。 湿毒清胶囊：主要用于湿邪内蕴所致的病症
，可帮助清热解毒，除湿利尿 。 参苓白术散：一种传统中药方剂 ，常用于脾虚湿盛的情况，可增强脾胃功能
，促进水湿排出
。

茯苓是一种常用的利湿中药。它具有利水渗湿
、健脾宁心的功效，可以帮助排除体内多余的水分 ，减轻湿气带来的不适感 。泽泻也是利湿药材中的佼佼者
。它具有显著的利尿作用
，能促进体内湿气的排出，同时改善水肿症状。此外 ，苍术也是一种常用来治疗湿气重的中药 。

香砂胃苓丸 其由木香、砂仁 、苍术、厚朴
、白术、陈皮 、茯苓
、泽泻
，猪苓、肉桂 、甘草等组成，有行气和胃
、祛湿运脾的功效 ，如果湿气重
，服用后可帮助祛湿，健脾胃
。其他如 香砂平胃颗粒  ， 具有燥湿运脾
，行气和胃之功。

湿气重可以吃茯苓、泽泻 、白术等中药 。湿气重是中医常见的一种证候，表现为乏力
、困倦、食欲不振等症状
。针对湿气重的情况 ，可以选择一些具有利湿作用的中药进行调理。茯苓是一种常用的利湿中药 。它具有利湿 、解毒
、舒缓脾胃等功效，对于湿气引起的水肿、腹泻等症状有较好的疗效。

脾虚湿气重主要表现为腹胀 、食欲减退、腹痛等多种不适症状
。可以使用食疗
、中药等多种方法来缓解。不少人首选中药
，那么脾虚湿气重吃什么中成药呢？脾虚湿重吃什么中成药 参苓白术丸 脾虚湿气重可以吃参苓白术丸 。