湿气最怕一味中药（湿气最怕一味中药苍术的功效）

彩虹养生网精选：

• 1、湿气“最怕”一味中药,泡水喝点,健脾祛湿,改善水肿、小便不利
• 2、湿气太重,如何赶走它?用这4味中药泡水喝,或会有意外收获-
• 3、湿气重吃什么中药

湿气“最怕”一味中药,泡水喝点,健脾祛湿,改善水肿、小便不利

利尿消肿：土茯苓具有利尿作用，可以增加尿量，帮助排除身体内多余的水分和毒素，减轻水肿症状。 清热解毒：土茯苓具有清热解毒的作用，可以抑制细菌和病毒的繁殖，加速治疗感染性疾病，如发热、咽喉肿痛等。

苍术：传统上被视为健脾胃的良药，性质温和，味道苦辛，适合各类人群。《本草纲目》记载苍术能治疗湿气，强化胃和脾，促进气血增长。因此，对于因湿气引起的感冒、风寒麻痹等症状，苍术可能有治疗作用。苍术还能醒脾化湿，而湿邪属于阴邪，遇温则化，因此苍术祛湿效果显著。

利尿消肿：黄芪和枸杞都具有促进尿液排出的作用，对于因肾虚引起的小便不利、尿量减少和水肿等症状有一定的改善作用。 健脾祛湿：枸杞入脾经，有助于保护脾胃，可以帮助排除因脾虚引起的湿气症状，如水肿、消化不良等。

薏仁也是一种具有利湿作用的中药材。它有利水消肿、健脾去湿的作用。经常食用薏仁泡水，可以帮助排除体内湿气，改善湿气带来的不适。 白术具有健脾祛湿的功效，也能增强身体的免疫力。将白术泡水喝，不仅可以去除体内湿气，还有助于调理脾胃功能。

利尿消肿作用：黄芪和枸杞菊花都有利于尿液的排出，可用于治疗因肾虚所致的小便不利、小便短少、水肿等症状。健脾祛湿作用：枸杞入脾经，有利于保护脾，可用于排出因脾虚所致的湿气等症状。

湿气太重,如何赶走它?用这4味中药泡水喝,或会有意外收获-

苍术：传统上被视为健脾胃的良药，性质温和，味道苦辛，适合各类人群。《本草纲目》记载苍术能治疗湿气，强化胃和脾，促进气血增长。因此，对于因湿气引起的感冒、风寒麻痹等症状，苍术可能有治疗作用。苍术还能醒脾化湿，而湿邪属于阴邪，遇温则化，因此苍术祛湿效果显著。

中医认为， 薏苡仁最善利水，且不至损耗真阴之气 ，所以对于湿盛在下身者，也适合使用薏苡仁祛湿。另外，《本草经疏》中也有记载，薏苡仁性燥可以除湿，味甘能够入脾，消水肿而令人能食，说得也是薏苡仁的祛湿效果。

薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持会有效果。

那就是去汗蒸房，对于一些湿气很重，但平时又不怎么喜欢运动的人，这个时候可以采用汗蒸的方式。把自己置于这样的环境下，能使身体能够排出更多的汗，这样就可以使身体在排汗的同时，带走大量对身体有害的物质，其中也包括了湿气。

通风换气 一些人住的房子比较潮湿，时间长了身体很容易积攒寒气。所以说，建议大家在日常的时候，要及时打开门窗，给房间通风换气，多保持空气流通，才能在换气的时候，让空气将房间内的湿气带走。如果外面的环境湿气很重的话，可以打开空调、风扇，保持空气的对流。

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

湿气重吃什么中药

茯苓丸：具有利湿除水的功效，适用于湿气内蕴所致的病症。 湿毒清胶囊：主要用于湿邪内蕴所致的病症，可帮助清热解毒，除湿利尿。 参苓白术散：一种传统中药方剂，常用于脾虚湿盛的情况，可增强脾胃功能，促进水湿排出。

茯苓是一种常用的利湿中药。它具有利水渗湿、健脾宁心的功效，可以帮助排除体内多余的水分，减轻湿气带来的不适感。泽泻也是利湿药材中的佼佼者。它具有显著的利尿作用，能促进体内湿气的排出，同时改善水肿症状。此外，苍术也是一种常用来治疗湿气重的中药。

香砂胃苓丸 其由木香、砂仁、苍术、厚朴、白术、陈皮、茯苓、泽泻，猪苓、肉桂、甘草等组成，有行气和胃、祛湿运脾的功效，如果湿气重，服用后可帮助祛湿，健脾胃。其他如 香砂平胃颗粒 ， 具有燥湿运脾，行气和胃之功。

湿气重可以吃茯苓、泽泻、白术等中药。湿气重是中医常见的一种证候，表现为乏力、困倦、食欲不振等症状。针对湿气重的情况，可以选择一些具有利湿作用的中药进行调理。茯苓是一种常用的利湿中药。它具有利湿、解毒、舒缓脾胃等功效，对于湿气引起的水肿、腹泻等症状有较好的疗效。

脾虚湿气重主要表现为腹胀、食欲减退、腹痛等多种不适症状。可以使用食疗、中药等多种方法来缓解。不少人首选中药，那么脾虚湿气重吃什么中成药呢？脾虚湿重吃什么中成药 参苓白术丸 脾虚湿气重可以吃参苓白术丸。