胆小怎么办（孩子不敢说话胆小怎么办）

彩虹养生网精选：

• 1、孩子胆小怎么办
• 2 、胆小怕事该怎么办?
• 3
  、如果自己的胆子很小该怎么办?

孩子胆小怎么办

家长需要做的那就是还需要培养孩子的自信心最重要需要让孩子和其他人多交流 ，而且在交流的过程当中
，要学会找到正确的方式，同时家长就是需▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍要在平时要让孩子多锻炼 ，可以让孩子独自的去做事情，这是非常重要的。

锻炼自己积极的意志 。孩子不自信很少一部分是天生的
，一般都是后天受影响导致的，所以要求家长不要老是打击孩子
。因为孩子还无法像大人一样有抗打击能力 ，那么孩子胆小不自信怎么办？因为孩子无法理解什么是激流勇进的道理
，这就是为什么需要鼓励孩子好的一面。但也不可什么都鼓励，要量力而行 。

家长可以带孩子参加户外活动 ，让孩子接触到更多的人和事物
，这样可以增强孩子的社交能力和勇气。

胆小怕事该怎么办?

1、培养一个兴趣爱好 培养至少一个自己的兴趣爱好，这样的目的是让自己从中找到自信
。喜欢一件事 ，就会积极主动的去投入其中
，并取得成功，潜移默化中 ，会发现自己跟以前的性格与大不一样
，在任何公共场合，在做任何事情时都会感觉到自己很自信。

2 、调整自我认知 ，摆脱他人眼光的束缚 许多人的胆小源于对被他人评价的恐惧 。其实，我们往往过高估计了自己在他人眼中的地位
。在公共场合
，试着放下担忧，专注于自己的表达。你会发现 ，大多数人都在关注自己的事情
，你并不是他们关注的焦点 。总结来说，胆小怕事并非无法改变
。

3、学业
、业绩不行 ，没有捷径可走
，只能主动去自学、请教他人学，从而解决学业或业绩落后会造成心理自卑 、胆小怕事（其实有时候所谓的胆小怕事也是自卑怕事 ，不敢出风头或没本事出风头）。【对策3】：深入环境
、创造空间 。要经常参加集体活动
，融入集体，亲身参与互动、表演等之类的活动
。

4 、通过积极参与课堂讨论
、公开演讲或辩论等活动 ，实际操作中克服胆怯。 做好充分准备
，建立自信基础 。自信不是一夜之间产生的，例如考试前需要复习
。对于胆小的人来说 ，失败可能是一个沉重的打击，因此在做每件事之前都要做好充分准备
，这将为建立自信打下基础，为成功创造机会。

如果自己的胆子很小该怎么办?

1、从小事做起 ，锻炼自己 我们要学的就是自己的事情自己承担
，无论有什么后果 。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候 ，自己说过的话
，要为自己说的话负责任，从小事做起 ，锻炼自己
。

2 、找到问题根源。如果一个人的胆子很小
，做事情没有底气，一定要分析一下是什么原因造成的 ，比如先天的原因
，或者是后天做事情遇到过特殊的挫折，只有知道问题所在 ，才好改进缺点 。2，提高能力素质
。

3
、如果你发现自己胆子很小
，有几个方法可以帮助你提高勇气和自信。首先，要不断鼓励自己 。每天早上对着镜子微笑 ，对自己说一些积极的话
，这样可以增强自我认可
。记住，改变始于自我信念。其次 ，不要害怕失败 。尝试新事物
，即使不成功，也要将其视为成长的机会
。每一次尝试都是向勇敢迈进的一步。