尿酸高是什么引起的原因（尿酸高是什么引起的原因有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1、尿酸高是什么原因引起的?有什么有效的预防措施?
• 2 、尿酸高是什么原因引起的?尿酸高不能吃什么东西?
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  、尿酸高是怎么造成的?

尿酸高是什么原因引起的?有什么有效的预防措施?

1、缺乏运动会导致身体代谢减缓 ，尿酸生成增多
，同时也会减缓肾脏的排泄功能，从而加重尿酸升高的症状 。定期检查尿酸水平 ，及时发现并治疗尿酸升高
，有助于预防相关疾病的发生
。有些人天生代谢不良，导致尿酸生成过多 ，容易引发尿酸升高的症状。

2 、尿酸高的成因包括饮食
、遗传、肥胖 、酗酒
、药物等多种因素 。其中
，饮食是引起尿酸高的主要原因之一，尤其是高嘌呤饮食 ，如肉类、海鲜 、豆类等食物含嘌呤较多，会增加体内尿酸的生成
。遗传也可能会导致尿酸代谢异常
，进而导致尿酸高。尿酸高会引起痛风、肾结石等疾病，因此预防尿酸高非常重要 。

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、血尿酸的异常升高除了尿酸本身增多以外 ，还和肾功能下降有关
，当肾功能不足时，产生的尿酸不能及时排出体外 ，就会造成血尿酸的升高
，另外血尿酸的产生还可能是药物影响所造成的
。

4、一般是因为喝酒造成的， 适当有氧运动 ，一定不可以做剧烈的运动
，以免关节过劳。最好选择游泳 、太极拳
、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重 。

5、尿酸高的原因很多人和朋友聚会或者参加公司聚餐 ，如果喝多了
，尿酸突然急剧升高，引起痛风等酒精饮料。吃了很多大鱼大肉
。最近 ，人们的生活条件越来越好，只能在吃饭上变得更富有。鱼等食物嘌呤含量较高 。如果经常吃
，尿酸会升高，痛风会突然出现
。因此 ，每天健康的饮食非常重要。

尿酸高是什么原因引起的?尿酸高不能吃什么东西?

尿酸高不能吃的东西：少吃豆类 。少吃豆类和含铁质高量的食物
。建议多食蔬菜水果等素食
，不饮酒。蔬菜：菠菜 、小萝卜等 。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长 ，使得尿酸急增
，加重肾脏负担
。

不可以吃：含糖饮料。尽量少吃：海鲜和啤酒 。限制吃：猪牛羊红肉
。少吃苹果
、无花果、橙子 、荔枝
、柿子、桂圆 、香蕉
、杨梅、石榴等果糖含量较高的水果。

不吃油炸食品：油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于我们尿酸的排出 ，所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用 。

动物内脏
，这是由于动物内脏中的成分易导致尿酸成倍的增长，从而可造成尿酸急增 ，也会导致人体的肾脏负担加重。因此
，因此尿酸高者要尽量的少吃或是不吃动物内脏，可以通过其它食物来摄取同等的能量
。

尿酸高是怎么造成的?

1 、血尿酸高有两个原因 ，可以分为原发性和继发性。原发性高尿酸血症可能是患者尿酸排泄减少和嘌呤摄入过多造成的，少数可能是因为遗传性因素
，比如嘌呤代谢酶的缺陷导致血尿酸升高 。但是大多数都是因为尿酸排泄减少，其中很多都是因为肾脏疾病造成尿酸排泄减少
。

2、原因之二 ，内源性嘌呤产量过▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍多内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应
，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多 。

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、尿酸偏高的重要原因之一就是疾病，特别是和肾相关的疾病
。肾功能如果出现问题会引起尿酸升高。主要原因在于 ，肾脏的其中一个主要作用就是排出人体代谢活动产生的废物 。如果肾脏功能被损害
，那么尿酸就无法及时的排出体外，所以血液里面尿酸就会升高
。

4、尿酸高主要有三大原因 ，体内产生增多 、摄入增多
、肾脏排泄减少。人体每天能够产生尿酸大约750mg
，其中80%来自于身体自身的嘌呤代谢，而另外20%来源于食物 。

5、您好 ，简单的尿酸高偏高都是饮食引起的
，只有在有症状表现的时候查出有尿酸高现象，才会是疾病造成的 ，在不同原因引起的尿酸高处理方式也会不一样
。药物导致尿酸高一些药物服用不当，也可诱发尿酸升高
，这些药物包括如阿司匹林 、抗肺结核药物
、利尿剂等。

6、饮食是一大凶手 之所以青中年朋友容易出现高尿酸问题，和其日常饮食有绝对关系 。长期喜欢吃大量含嘌呤的食物 ，比如海鲜 、动物内脏
、烧烤、火锅等
，大量嘌呤又会在体内转化成为尿酸，从而导致尿酸值的迅速升高。另外高嘌呤食物还会导致体内抗氧化能力变弱 ，尿酸水平因此持续升高
。