哈密瓜的作用与功效（西瓜的作用与功效）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃哈密瓜有什么好处?哪些人不能吃!
• 2
  、哈密瓜的功效
• 3、哈密瓜是凉性的还是热性的
• 4 、蜜瓜的功效有哪些?
• 5
  、哈密瓜的功效与作用

吃哈密瓜有什么好处?哪些人不能吃!

好处 预防各种癌症 该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效 ，维生素C有助于人体抵抗传染病
，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体 ，预防各种癌症 。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌
。

含有大量的水分和维生素
，具有生津止渴，除烦热 ，宁心神等作用。含有丰富的抗氧化剂
，能够减少皮肤黑色素的形成，增强细胞抗晒能力 。维生素含量丰富 ，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统和活动，清除肺部粉尘毒素
。含有维生素C和B族维生素
，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽 ，造成难以消除的太阳斑 。而哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂
，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成
。另外 ，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素
，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

坏处：含糖量较高：虽然哈密瓜的热量较低，但其含糖量较高 ，糖尿病患者和需要控制血糖的人群应适量食用 。过敏反应：部分人对哈密瓜中的某些成分可能产生过敏反应
，如出现皮肤红肿 、瘙痒等症状，应停止食用。消化不良：哈密瓜中的膳食纤维较多 ，过量食用可能导致消化不良
，出现腹胀
、腹泻等症状
。

哈密瓜的功效

1、总之，羊角蜜香瓜是一种营养丰富 、口感甘甜的水果 ，具有增强免疫力、利尿消肿
、减肥瘦身、美容养颜 、安神助眠
、防癌抗癌、预防贫血等多种功效与作用。适量食用羊角蜜香瓜，对身体健康有很好的促进作用 。然而
，需要注意的是，羊角蜜香瓜属于寒性水果 ，脾胃虚寒的人群不宜过量食用
。

2 、好处 预防各种癌症 该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效
，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮 ，如玉米黄质可以保护我们的身体
，预防各种癌症 。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌
。

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、哈密瓜的功效比较多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便 、除烦热
、防暑气等作用。因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用 ，因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品 。可治中暑、发烧 、口渴
、口鼻生疮、尿路感染等症状
。如果经常感到心神焦躁不安 、身心疲倦或是口臭
，食用哈密瓜就能够得到有效的改善哦。

4、哈密瓜是常见的水果，营养价值非常丰富 ，含有糖蛋白质
，膳食纤维，钙 ，铁，维生素等多种营养物质 。

哈密瓜是凉性的还是热性的

哈密瓜是凉性水果
，是夏天降温避暑的主要水果
。哈密瓜又称香瓜
、甜瓜，是葫芦科一年生蔓性草本植物。叶柄长具有槽沟及短刚毛；叶片厚且粗糙 。果实的形状、颜色因品种而异 ，通常为球形或长椭圆形
，果皮平滑，有纵沟纹 ，或斑纹
，果肉呈白色 、黄色或绿色，有香甜味。

哈密瓜属于凉性水果
。哈密瓜是一种夏天的水果 ，食用能有效帮助身体祛暑降温
，这是因为其性寒，能帮助身体去掉热度。有益气
、清肺、清凉消暑 、除烦止渴的功效 。而正因为哈密瓜性凉 ，所以不宜吃得过多
。如果吃多了
，会使肠胃受不了这寒气，从而产生腹痛腹泻等不利影响。

哈密瓜是凉性水果 ，每次食用时不宜过多，以免引起腹泻 。哈密瓜有着“瓜中之王”的美称
，它的含糖量高，口味甘甜 ，口感清脆
，由于品种较多，部分哈密瓜带有奶油味 ，部分则含有柠檬香
，品质以“红心脆 ”
、“黄金龙
”等品种最佳
。哈密瓜营养丰富，含有多种人体必需的营养元素 ，食用后有益于人体。

哈密瓜是凉性水果 。基本介绍：中医认为
，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便 、益气
、清肺热止咳的功效 ，适宜于肾病、胃病 、咳嗽痰喘
、贫血和便秘患者
。哈密瓜虽然不是夏天消暑的水果
，但是能够有效防止人被晒出斑来。

蜜瓜的功效有哪些?

利尿消肿 利尿消肿是黄金蜜瓜的重要功效之一，因为人们吃这种水果以后能提高人类的肾功能 ，并能加快身体内多余水分排出，还能减少人体对微量元素钠的吸收和利用
，能保持小便通畅，也能防止身体水肿发生 。

滋养肌肤：平时人们多吃一些金蜜瓜滋养肌肤 ，因为金蜜瓜中含有丰富的水分
，它能满足人体皮肤代谢时对水分的需要，可以让人们的皮肤变得水嫩细滑 ，另外煎饼刮中还含有丰富的抗氧化成分
，它能延缓皮肤细胞衰老，也能增加皮肤的抗晒能力 ，经常食用可以美白细嫩肌肤
。

清热凉血 丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。因为它是属于凉性的
，比较适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用 。下奶 丝瓜在很多产妇的心里面是个好东西 ，它可以帮助孕妇催奶也就是下奶的意思。

哈密瓜的功效与作用

1 、哈密瓜的功效比较多
，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便
、除烦热、防暑气等作用
。因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用，因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。可治中暑 、发烧
、口渴、口鼻生疮 、尿路感染等症状 。如果经常感到心神焦躁不安
、身心疲倦或是口臭 ，食用哈密瓜就能够得到有效的改善哦
。

2、哈密瓜的功效和作用 抗癌作用 哈密瓜富含维生素A和类黄酮等多种营养成分，这些物质具有抗癌的作用
，比如可以预防人们患有口腔癌 、肺癌等病症，而且哈密瓜还具有保健的功效 ，吃些哈密瓜对身体好。

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、好处 预防各种癌症 该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效
，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分 。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮 ，如玉米黄质可以保护我们的身体
，预防各种癌症
。其中含有的维生素A的功效还包括防止▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肺癌和口腔癌。

4、哈密瓜的功效与作用 保护视力 哈密瓜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质能够有效的降低我们换白内障的几率 ，同时哈密瓜中所含的类胡萝卜素还能增强视网膜对紫外线的过滤
，起到很好的保护眼睛的作用 。

5 、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍经常食用哈密瓜，可以起到防暑
、止渴、通小便的作用 ，这就是哈密瓜的功效与作用之一
。夏季常吃哈密瓜可以起到很好的降温作用。在人体体内
，可以通过哈密瓜的帮助，起到对造血机能不错的促进作用 。所以 ，如果你是贫血人群，可以通过吃哈密瓜来起到补血的效果
。