白萝卜的作用和功效（白萝卜的作用和功效煮水）

彩虹养生网精选：

• 1、白萝卜的功效与作用及禁忌症
• 2 、白萝卜的功效和作用是什么你知道吗?
• 3、白萝卜功效与作用
• 4
  、白萝卜有什么功效?生吃白萝卜有哪些好处?
• 5、白萝卜的功效与作用及食用方法
• 6 、白萝卜是一种常见蔬菜,它的功效有哪些?有哪些药用价值?

白萝卜的功效与作用及禁忌症

白萝卜+葱：有散寒
、止咳的功效，治疗风寒感冒 。吃白萝卜的禁忌：人参+白萝卜 ，白萝卜属于寒性食物，而人参则属于热性药材
，两者同时食用会抵消人参的功效。白萝卜+胡萝卜，原因是胡萝卜含有一种叫抗坏血酸的解酵素 ，会破坏白萝卜中的维生素C
。

咳嗽多黄痰
，多吃萝卜。萝卜本身有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出 。陈延说 ，从中医的角度讲
，萝卜，性偏凉 ，所以在化痰方面
，应以清化热痰（即粘稠的黄痰）为主
。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的 ，一般是热痰
，这时吃些白萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助。

萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素 ，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长
，对预防癌，抗癌有重要意义 。！（每天生嚼100克它就可以产生很多干扰素 ，它可以干扰我们体内的疾病！抵制疾病！）萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动
，有助于体内废物的排除
。

白萝卜具有抗癌的功效，患有癌症的病人 ，可适当吃点白萝卜
，能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白萝卜具有抗癌的功效，多吃可防止癌症出现 。冬天选择吃白萝卜 ，绝对是一个正确的选择
。

白萝卜 性味：甘辛 、平
、无毒。 归经：入肺、脾 。 功效：下气消食
，除痰润肺，解毒生津 ，和中止咳
，利大小便
。 主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞 ，饭食不消化，痰多
，口干舌渴，小便不畅 ，酒毒；生捣汁服食则可止消渴
，治吐血 、衄血，声嘶咽干 ，胸膈饱闷
，大小便不畅▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

白萝卜的功效和作用是什么你知道吗?

1
、白萝卜的功效与作用 排毒清肠 白萝卜中富含膳食纤维，这些膳食纤维能够有效的促进肠道的蠕动 ，而且还能吸收肠道内的毒素
，能够起到非常好的清肠排毒的功效 。补充营养 白萝卜中含有丰富的钙、磷 、铁等微量元素，这些微量元素的含量比梨等水果要高出很多 ，所以能够很好的补充人体所需的各种营养。

2
、白萝卜的作用：消化方面：食积腹胀
，消化不良，胃纳欠佳 ，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水
，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘 ，可以煮食；口腔溃疡
，可以捣汁漱口
。

3、利尿作用：白萝卜具有一定的利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和盐分 ，对于高血压和水肿患者有益。降低胆固醇：某些研究表明
，白萝卜中的成分可以帮助降低血液中的坏胆固醇（LDL），从而降低心血管疾病的风险 。抗炎作用：白萝卜中的某些化合物具有抗炎作用 ，可以帮助减少身体的炎症反应
。

4 、镇咳化痰 人们对白萝卜的第一想法就是萝卜牛腩
，或者是腌萝卜。其实腌萝卜有着镇咳化痰的作用，因为在生萝卜籽的提取物 ，所以冬季如果出现痰多咳嗽
，可以收集一些白萝卜籽来炒熟吃，或者用白萝卜洗干净后去皮 ，切成丝，加糖腌后食用
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，也就是腌萝卜了，具有一定的平喘作用 。

5、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌 ，有助于增强机体的免疫功能
，提高抗病能力
。帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲 ，帮助消化。帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉
、脂肪、使之得到充分的吸收 。

6 、利尿消肿：白萝卜具有利尿作用
，可以帮助身体排除多余的水分和盐分，对于水肿型高血压患者尤为有益
。清热解毒：在中医理论中 ，白萝卜被认为具有清热解毒的功效
，对于喉咙痛
、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。

白萝卜功效与作用

1、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力 ，吞噬癌细胞 。此外
，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺 ，具有防癌作用
。嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A 、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化
，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩 。

2
、白萝卜的功效和作用 消炎止咳 白萝卜性凉味甘 ，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富
，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力 ，具有很好的消炎、化痰 、止咳
、理气的食疗功效
，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配 ，是治疗咳嗽的最佳食品。

3、白萝卜中富含多种我们机体所需的各种维生素
，其中所含的一种木质素，更有吞噬癌细胞 ，提高巨噬细胞的活力
，多吃白萝卜具有很好的防癌抗癌的功效
。预防呼吸系统疾病 白萝卜有很好的润肺功效，其中煮食 ，可有效的预防感冒。咽喉干痒 、咳嗽
、扁桃体炎症等，都可以食用白萝卜来缓解 。

4、白萝卜水的功效与作用：促进消化 白萝卜可以很好的促进肠胃道消化
，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸，对于消化不良或者是经常口腔溃疡 、恶心呕吐等情况 ，有很好的治疗效果
。

白萝卜有什么功效?生吃白萝卜有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍哪些好处?

防癌抗癌：萝卜含有木质素
，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外 ，萝卜所含的多种酶
，能分解致癌的亚硝酸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍胺，具有防癌作用 。嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素 ，特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上
。维生素c能防止皮肤的老化
，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

好处：萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素 ，可增强机体免疫力
，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌 ，抗癌有重要意义 。！（每天生嚼100克它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病！抵制疾病！）萝卜中的B族维生素和钾
、镁等矿物质可促进肠胃蠕动
，有助于体内废物的排除
。

顺气解郁、生津醒酒 、止咳化痰
、利大小便等功效；主治消化不良、咳嗽多痰 、咽喉肿痛
、声嘶咽干、腹痛腹泻 、头痛头晕等症。现代研究表明，白萝卜含水量高 ，富含维生素C
、淀粉酶、芥子油 、木质素等成分 。

白萝卜生吃的好处（1）生吃白萝卜能提高身体免疫力白萝卜生吃的时候
，能生津清热，也能凉血止血 ，更能止咳化痰
，同时它还能为人体补充大量的维生素C，和矿物质锌 ，这些物质进入人体以后可以清除人体内的多种毒素
，可以提高免疫细胞活性，对提高身体免疫力有很大的好处
。

增强人体免疫力 白萝卜是一种非常廉价的蔬菜 ，有圆形的白萝卜
，也有椭圆形的白萝卜，其中富含的维生素C和V6元素星都非常多 ，长期吃白萝卜可以增强人体的免疫功能，提高人体的抗病能力。

生吃白萝卜的功效 白萝卜生吃可以起到很好的生津清热
、凉血止血、止咳化痰的作用 。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌
，能够增强人体的抵抗力。如果还想促进消化的话，食积腹胀 ，经常消化不良的朋友
，可以直接将生萝卜捣成汁饮用；如果因为上火而导致口腔溃疡，可以尝试一下用生萝卜捣成汁来漱口
。

白萝卜的功效与作用及食用方法

1 、注意食用量 白萝卜含有芥子油、淀粉酶▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍和膳食纤维等成分 ，这些成分可以刺激胃酸分泌
，促进胃肠蠕动。因此，对于胃肠功能较弱的小孩来说 ，过多食用白萝卜煮水可能会引起腹痛和腹泻 。应适量食用
，避免过量
。 止咳作用 白萝卜煮水具有一定的止咳作用，它通过理气
、清肺热的方式来缓解咳嗽。

2、而秋天的天气比较干燥 ，此时适当地吃一些白萝卜的话能够有效地降低人体内的热气
，从而能够对人体起到消积化滞 、清化痰热
、下气宽中、生津止渴 、利尿消肿的作用，但是在吃白萝卜的时候也需要控制好食用量 。2 白萝卜怎么吃止咳化痰 煮水喝
。

3
、白萝卜食疗作用 萝卜味甘、辛 、性凉 ，入肺
、胃、肺 、大肠经；具有清热生津
、凉血止血、下气宽中 、消食化滞、开胃健脾
、顺气化痰的功效；主要用于腹胀停食、腹痛 、咳嗽
、痰多等症。 萝卜可生食，炒食
，做药膳，煮食 ，或煎汤、捣汁饮
，或外敷患处 。烹饪中适用于烧 、拌
、做汤，也可作配料和点缀
。

白萝卜是一种常见蔬菜,它的功效有哪些?有哪些药用价值?

所以 ，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。消化方面：食积腹胀
，消化不良，胃纳欠佳 ，可以生捣汁饮用；恶心呕吐
，泛吐酸水，慢性痢疾 ，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘
，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口 。

青萝卜性微凉 ，味甘，药用价值是有健胃消食、止咳化痰
，顺气利尿 、清热解毒等效用，被人们所喜爱
。宜生吃 ，不仅可以清火
、治咳嗽
，还可以保存更多的维生素，是著名的生食品种 ，称“水果萝卜 ”。除生食外
，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等 。

鲜萝卜中含有大量糖类 、多种维生素▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、碳水化合物、钙 、磷、锰
、铁、粗纤维及蛋白质等。

白萝卜+葱：有散寒 、止咳的功效 ，治疗风寒感冒
。吃白萝卜的禁忌：人参+白萝卜
，白萝卜属于寒性食物，而人参则属于热性药材 ，两者同时食用会抵消人参的功效。白萝卜+胡萝卜
，原因是胡萝卜含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C 。

白萝卜的药用价值 白萝卜是一种常见的蔬菜 ，生食熟食均可，其味略带辛辣味
。现代研究认为
，白萝卜含芥子油
、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化 ，增强食欲
，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。