木瓜的营养价值（木瓜的营养价值及健康益处）

彩虹养生网精选：

• 1、木瓜和胡萝卜的营养价值一样吗
• 2 、木瓜对身体有什么作用,都有什么功效啊?

木瓜和胡萝卜的营养价值一样吗

木瓜和胡萝卜中最重要的营养素是胡萝卜素
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，胡萝卜素在高温脱水的过程中会有一定的损失，但损失不大；木瓜和胡萝卜中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的矿物质在脱水后流失量也很少 ，不影响食用。

木瓜的营养价值 木瓜性温味酸
，平肝和胃，舒筋络 ，活筋骨
，降血压 。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙
、铁等木瓜的功效，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等
。木瓜中维生素C的含量非常高 ，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素
，净化血液，对肝功能障碍及高血脂 、高血压病具有防治效果 。

木瓜和胡萝卜不仅不会相克 ，而且营养成分还可以互补
。

你好
，朋友 个人认为，胡萝卜尽量不要和木瓜一起吃的 ，胡萝卜和木瓜一样，萝卜也富含维生素C
，如果和木瓜一起吃会使营养发生冲突，不利于消化和吸收 ，因此木瓜不要和胡萝卜同食 谢谢。

木瓜对身体有什么作用,都有什么功效啊?

健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶
，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素 ，能消化蛋白质
，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功 。抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫
、蛔虫、鞭虫 、阿米巴原虫等作用 ，故可用于杀虫抗痨
。

木瓜的营养价值：美容
、通便、木瓜还有美容护肤 、延缓衰老的功效▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。常食具有平肝和胃
，舒筋活洛，软化血管 ，抗菌消炎
，抗衰养颜，抗癌防癌 ，增强体质之保健功效；它是一种营养丰富
、有百益而无一害的果之珍品 。饭后吃木瓜，可以帮助消化
，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果
。

那么，美味木瓜有哪些功效与作用呢？增强人体免疫力含有丰富的维生素C ，能够帮助增强人体免疫力
，维生素C是一种很好的抗氧化物质，它能够帮助清除体内自由基 ，保护细胞健康
，从而增强人体免疫力，预防疾病。

促进消化：木瓜中含有一种名为木瓜酵素的物质 ，这种物质可以帮助人体分解蛋白质
，从而促进消化 。对于消化不良 、胃胀气等问题有一定的缓解作用。美容养颜：木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些成分可以抑制黑色素的形成 ，从而达到美白肌肤的效果
。

木瓜有丰富的维生素c和维生素b、钙磷等矿物质
，富含丰富的木瓜酶，胡萝卜素 ，蛋白质等营养物质，一般可以预防便秘
，有助于消化，还有抗衰老的作用 ，还有养颜护肤的功效。

木瓜性温味酸
，平肝和胃，舒筋络 ，活筋骨
，降血压 。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙
、铁等木瓜的功效，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等
。木瓜中维生素C的含量非常高 ，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素
，净化血液，对肝功能障碍及高血脂 、高血压病具有防治效果 。