薏苡仁的作用与功效（薏苡仁的作用与功效禁忌症）

彩虹养生网精选：

• 1、薏米仁的功效及用法
• 2 、麸炒薏苡仁功效和作用
• 3
  、薏苡仁的功效与作用
• 4、薏苡仁的功效与作用及食用方法
• 5▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、薏苡仁的作用和功效是什么?
• 6
  、薏仁米的功效与作用及食用方法?

薏米仁的功效及用法

薏仁的功效和作用：薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍烦闷时 ，煲些白果薏米粥吃
，能清除燥热，使身体舒畅 。薏米中含有维生素B维生素E ，是一种美容食品
，常食对防治脚气病十分有益，也可以保持人体皮肤光泽细腻 ，消除粉刺、色斑
，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用
。

薏苡仁有健脾祛湿 、利水消肿
、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏苡仁具有防止脱发 、滋养头发 ，并且可以使头发变得光滑柔软 。薏苡仁有减少皱纹、消除色素斑点的功效，因此会使肌肤变得光滑
。特别是对面部粉刺及皮肤粗糙有着非常明显的疗效。

薏米仁的功效与作用 生薏米偏寒凉
，利水渗湿最在行，可以去湿除风
、清热排▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍脓、除痹止痛 ，对小便不利 、水肿
、脚气和风湿疼痛等效果显著 。中医认为
，具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效 ，缓和某些作用猛烈的药物药性
。

薏米具有独特的保健功效
，它能够抑制癌细胞的增殖，特别适合恶性肿瘤患者的饮食 ，有助于促进新陈代谢和减轻胃肠负担。此外
，薏米还有利水渗湿、健脾 、除痹和清热排脓的作用 。而粳米则以其全面的健康效益著称。它能提升人体免疫力，改善血液循环 ，从而降低高血压的风险
。

诠释：薏苡仁的主要功效有两个方面可以概括
，一为三仁汤，一为二妙散。

本方用薏苡仁煮粥食以补脾除湿 。用于脾虚水肿 ，或风湿痹痛
、四肢拘挛等
。 3，郁李苡仁饭：郁李仁60g
，研烂，用水滤取药汁；薏苡仁200g ，用郁李仁汁煮成饭。分2次食 。 源于《独行方》
。本方能利水消肿
，郁李仁与薏苡仁功效相似，其味微苦不甚适口 ，故仅取汁用。用于水肿、小便不利 、喘息胸满等 。

麸炒薏苡仁功效和作用

1
、作用与功效：麸炒薏苡仁药性相对平和
，可以起到健脾止泻，调整脾胃湿盛的作用
。如出现拉肚子情况 ，用炒过的薏米煮粥或者直接泡茶饮用
，效果要比生薏米的明显。麸炒的健脾作用要更为突出 。从中医的角度来看，具有补脾作用的药物或者是食疗食品 ，经过麸炒都可以让功效得到提升
。

2、薏仁的功效和作用是公认的
，因为在中医上常用补脾，缓解腹胀的效果 ，而且薏仁煮粥喝对我们的肠胃调理是比较好的，能够缓解食少腹胀
，以及消化不良的现象。中医认为，具有补脾作用的药物 ，经过麸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍炒可增强疗效
，缓和某些作用猛烈的药物药性 。

3 、炒黄能缓和药的过偏之性，同时散发的香气 ，还有理气解郁的作用。

4
、抗击肿瘤经过一定的科学家分析
，薏仁中里面的薏仁油、薏仁脂的重要成分，对人体抗肿瘤有很好的作用 ，可以诱导癌细胞凋亡
，抑制肿瘤血管的形成，而且还可以抑制人体的癌细胞增生和转移
。所以食用薏仁对胃癌肺癌鼻喉癌 、都有很好的治疗和辅助治疗的功效。

5、我国医书古籍中都有记载 ，薏苡仁是极佳的美容食材
，具有治疣平痘
、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化 ，维生素E有抗氧化作用 。 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃 、治脾虚泄泻则须炒熟食用
。 薏米用作粮食吃
，煮粥
、做汤均可。

6、薏苡仁具有利水消肿 、健脾祛湿
、清热排脓、抗炎镇痛 、增强免疫力等功效 。薏苡仁多糖含量丰富，其中多糖中的A
、B、C糖具有降血糖的作用
。生薏苡仁 ，归脾 、胃
、肺经
，具有健脾渗湿、清热利水的功效。

薏苡仁的功效与作用

1 、美容美白：薏苡仁因富含蛋白质、油脂
、维生素、矿物质和糖类，可以协助消除班点 ，使肌肤较白皙
，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效 。抗皱：薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌 ，是天然的养颜去皱佳品
。

2 、功效：此粥常吃
，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑
、痤疮、溼疹等症
，对青春少女美容有益。促进新陈代谢 薏仁米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿 、消水肿等作用 ，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重 。

3
、增强免疫力和抗炎作用
，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压 、高血糖有特殊功效 抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩 ，能减少肌肉之挛缩
，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩 镇静
、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用
。

4 、薏苡仁中富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻 ，消除粉刺
、雀斑、老年斑 、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期食用
，还可以达到滋润肌肤的功效 。8 降血脂 薏苡仁中含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪） ，使肠道对脂肪的吸收率变差
，进而降低血脂肪
、降血糖。

薏苡仁的功效与作用及食用方法

1、增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫 、体液免疫有促进作用 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用 ，尤其是对高血压
、高血糖有特殊功效 抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩
，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩 镇静、镇痛及解热作用：具有镇静 、镇痛及解热作用
。

2
、美容美白：薏苡仁因富含蛋白质、油脂 、维生素
、矿物质和糖类 ，可以协助消除班点，使肌肤较白皙
，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。抗皱：薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌 ，是天然的养颜去皱佳品 。

3、薏仁的功效和作用是公认的
，因为在中医上常用补脾，缓解腹胀的效果 ，而且薏仁煮粥喝对我们的肠胃调理是比较好的
，能够缓解食少腹胀，以及消化不良的现象
。中医认为 ，具有补脾作用的药物
，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。

薏苡仁的作用和功效是什么?

1 、抗击肿瘤经过一定的科学家分析 ，薏仁中里面的薏仁油
、薏仁脂的重要成分
，对人体抗肿瘤有很好的作用，可以诱导癌细胞凋亡 ，抑制肿瘤血管的形成，而且还可以抑制人体的癌细胞增生和转移 。所以食用薏仁对胃癌肺癌鼻喉癌、都有很好的治疗和辅助治疗的功效
。

2 、现代药理研究证明
，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖 ，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗 。健康人常吃薏米
，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率
。薏米有清热去湿的功效 ，天气燥热或胸中烦闷时
，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热 ，使身体舒畅。

3
、增强免疫力和抗炎作用
，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压 、高血糖有特殊功效 抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩 ，能减少肌肉之挛缩
，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩 镇静
、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用 。

4 、薏仁米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿
、消水肿等作用 ，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重
。食用方法：钱草苡米粥▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁 ，放入意米100克煮成粥
，加适量糖即成。功效：利尿，排石 ，通淋 。作用：主治肾结石
，尿路结石。

5、薏苡仁中富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻 ，消除粉刺 、雀斑
、老年斑、妊娠斑 、蝴蝶斑
。若长期食用
，还可以达到滋润肌肤的功效。8 降血脂 薏苡仁中含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪） ，使肠道对脂肪的吸收率变差
，进而降低血脂肪
、降血糖 。

6、作用1现代药理研究证明，薏米有防癌的作用
。其所含的硒元素 ，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌 、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米
，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率 。2薏米有清热去湿的功效 ，天气燥热或胸中烦闷时
，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热 ，使身体舒畅
。

薏仁米的功效与作用及食用方法?

薏仁米可以促进体内血液和水分的新陈代谢
，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便 ，所以可以帮助减轻体重。食用方法：钱草苡米粥
，将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁 ，放入意米100克煮成粥
，加适量糖即成 。功效：利尿，排石 ，通淋
。作用：主治肾结石，尿路结石。

薏仁米不仅具有极为有效的祛痘功效
，同时对皮肤而言还具有很好的美容功效 。因此专家建议爱美的女性朋▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍友在日常生活中应该多吃些薏仁米，甚至有研究发现 ，薏仁米的美容功效比任何昂贵的化妆品都有效
。这是由于其中含有大量丰富的维生素A
、c、b等于营养物质
，这些都具有非常有效的美容功效，经常食用可美容养颜。

人们平时食用薏米时 ，多半是直接煮汤煮粥服食 。还可以用薏米炖冬瓜。由于冬瓜味甘淡而性寒
，功效以利水消肿著称，是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品 ，和薏米配伍一起食用
，就像物理学上的同向合力，作用更大
。

薏仁米的功效与作用及食用方法 薏仁米的功效与作用 强壮筋骨 薏仁米有很好的强筋骨作用 ，在其中能包含很多的营养物质
，像是维生素B1，以及维生素E等成分 ，还包含碳水化合物，因此能在营养价值上比较高
，可以针对身体进行滋补，尤其是能促进身体的新陈代谢 ，这样就可以补充身体所需要的能量。

薏仁米的功效与作用 强壮筋骨 薏仁米有很好的强筋骨作用
，在其中能包含很多的营养物质，像是维生素B1 ，以及维生素E等成分
，还包含碳水化合物，因此能在营养价值上比较高 ，可以针对身体进行滋补
，尤其是能促进身体的新陈代谢，这样就可以补充身体所需要的能量 。

煮粥：薏米粥是最常见的食用方法之一
。将薏米与大米 、小米等杂粮混合 ，加入适量的水
，煮成粥。薏米粥口感滑爽，营养丰富 ，具有消暑解渴
、利水消肿的功效 。此外，还可以加入红枣、枸杞 、桂圆等食材
，增加营养和口感
。炖汤：薏米可以与其他食材一起炖汤，如薏米莲▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍子汤
、薏米排骨汤等。