怀孕36周注意事项（孕妇36周注意事项）

彩虹养生网精选：

• 1、孕妇有什么要特别注意的吗?
• 2 、孕妇中后期注意什么?
• 3、怀孕36周头围多少正常值是多少
• 4
  、36周孕妇睡着了胎儿也睡着了吗
• 5、孕期有哪些注意事项
• 6 、在孕晚期,哪些问题孕妇要多注意,马虎不得呢?

孕妇有什么要特别注意的吗?

1
、一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠 ，如有条件，可以下午睡1-2个小时 。孕中期以后
，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。 产前运动要坚持 在怀孕期间 ，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节
，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利
。

2、慎用药物怀孕用药分级目前已被证实对胚胎有影响的药物 ，包括抗癫痫药物 、某些精神科用药
、某些特别种类的抗生素等等
，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍药物影响虽不明显 ，但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册 ”
，其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响，其分类如下 。 A级：目前临床实验证实对胎儿无害
。

3、远离电磁污染 ，听音响 、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑
、微波炉、手机等 。暖气刚停的时候
，孕妇不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场 ，对孕妇和胎儿存在危害
。避免饮浓茶 、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂
，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精 。

4
、贫血、甲状腺机能亢进 、多胎妊娠、有习惯性流产史
、妊娠高血压综合征、产前出血 、早产史者，要特别注意休息避免疲劳
。（11）妊娠晚期劳作时间和强度均应减少 ，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作 。要经常变换劳作姿势
，避免部分肌从过度紧张而产生疲劳
。

5
、末期怀孕注意事项---营养、阵痛 、待产 怀孕末期孕妇的食物摄取 胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养 ，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。

孕妇中后期注意什么?

专家表示：孕晚期
，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱 。因为在晚期 ，孩子个头长大了
，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了 ，因此
，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早
、午、晚胎动的三次▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍平均数为5-10次 ，少于5次就不正常了
。孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。

准妈妈怀孕11周时
，外型开始悄悄地变化，但因为胎宝宝只有一颗李子大 ，还不足以引起别人的注意
，相对而言，腹中的胎宝宝却发生了天大的变化 。他的心脏开始向所有内脏器官供血 ，并通过脐带与胚胎进行血液交换
。这是胎宝宝身体成长的重要里程碑
，同时他也学会了一些新的本领——打哈欠 、**和吞咽。

在饮食上，过咸
、太辛辣、腌制品等食物要适量 ，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤 。此外
，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出 ，有助于防止水分在体内停滞
，但也要注意喝水不要过量
。腹痛腹泻莫拖延 准妈妈出现腹痛原因有很多，孕妇应该先到医院做▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍详细检查。

怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫 。在马桶附近安装扶手 ，使你孕晚期时更加方便
。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善 。怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯
。怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。

怀孕七个月的孕妇有哪些需要注意的问题？怀孕到7个月
，也就是28周，刚好是到孕后期 ，孕妈需要注意的问题有以下几点：围产期的保健 围产期指的是从28周开始到生产后的头7天
，目的是降低胎儿和孕妈的早产 、发病和死亡率，最重要是通过按时做产检的手段来实现 。①28周的糖耐。

产检 越是到了孕晚期 ，产检就约是重要 
，这个时候宝宝很容易缺氧，孕妈一定要注意数好胎动 ，发现胎动异常就及时去医院
，当然了，要提前准备好待产包 ，这样才不会手忙脚乱的
。饮食上要控制 虽然到了孕晚期
，但是胎儿发育还是飞速的，这时候想要顺产的宝妈 ，一定要控制好自己和宝宝的体重。

怀孕36周头围多少正常值是多少

1
、在怀孕36周的时候，胎儿的头围标准应该在35厘米左右
，因为某一个宝宝的成长发育情况不同，上下会有一定浮动 ，这些都是比较正常的
，不用过分的担心 。同时需要特别的注意，在怀孕36周以后是需要一个星期到医院检查一次的 ，这样才能更好的掌握宝宝在子宫内的情况
。

2、你好
，怀孕36周，胎儿发育的平均标准水平如下：平均双顶径约80毫米 ，头围约319毫米
，股骨长约70毫米，腹围约321毫米 ，体重约2800克。

3 、问题分析： 你好
，怀孕36周的宝宝双顶径的平均值为81士0.57，腹围的平均值为：244士83 ，股骨长的平均值为95士0.4你的宝宝都在正常的范围，并不需要担心的 。 意见建议： 这是正常的情况
，胎儿是有个体差异性的，做B超的时候角度不一样也会有些差别的 ，不用担心
，注意按时产检，注意胎动的情况
。

4、孕36周：双顶径的平均值为 810.57cm 腹围的平均值为 24483cm 股骨长的平均值为 950.47cm 胎儿双顶径偏大说明胎儿发育偏大 ，与孕妈妈的营养好
，活动量少有关系。只要胎儿的头部内没有异常的情况，就可以放心的 。

5
、怀孕36周胎儿头围在35厘米左右 ，双顶径在8厘米左右
。受遗传、营养等因素的影响
，同样孕周的胎儿在发育上是存在一定差异的。其次，在测量过程中也会存在一定的误差 。胎儿头围是指围绕胎儿头部一圈的长度
。在孕期通过测量胎儿的头围 ，可以评估胎儿的发育状况。胎儿头围过大或者过小都是异常的 。

36周孕妇睡着了胎儿也睡着了吗

孕36周胎儿在肚子睡觉的时间多吗 孕36周胎儿在肚子睡觉的时间不多
，可能已经头朝下蜷曲着身体，摆好了最终出生时的姿势。为减轻妈妈分娩的痛苦而做的这些小动作 ，看着就非常走心
。不过这个时期能感觉到的宝宝胎动主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有时候
，这小家伙还可能会把你的肋骨踢得生疼。

孕妇36周睡觉有哪些注意事项呢？36周的孕妇，其实都差不多要生了 。越是靠近生产期 ，我们就越要做好一些细节的
，尤其是在睡觉的时候，这时候千万不能压着宝宝 ，否则很容易使得宝宝窒息的哦
。那么孕妇36周除了睡觉的姿势要注意以外
，还有哪些需要注意的呢？产前检查 在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。

其实 ，在漫长的十个月里
，胎儿大部分时间都在睡觉 。胎儿的四周都是昏暗的，他常常紧闭着双眼 ，伴着母亲的心跳声就睡着了
。胎儿睡眠可分为安静型和活动型。在整个孕程里
，安静型睡眠约占20%，活动型睡眠占60%～70% ，剩下的为清醒的时间 。

孕期有哪些注意事项

首先，调整好自▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍己的心态
，保持愉快的心情
。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应 ，如果不是特别剧烈
，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑 ，更不能滥用药物缓解症状。 其次
，保持良好的生活习惯 。

打哈欠 、吮吸和吞咽 准妈妈怀孕11周时，外型开始悄悄地变化 ，但因为胎宝宝只有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍一颗李子大
，还不足以引起别人的注意，相对而言 ，腹中的胎宝宝却发生了天大的变化
。他的心脏开始向所有内脏器官供血
，并通过脐带与胚胎进行血液交换。

因此怀孕初期的孕妇注意事项极为重要，孕妇注意事项是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识 。 一 匿名用户 2020-04-08▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 09：18 ※※孕早期膳食要求孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别 ，但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要，要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。

孕妇应该注意的事项 健康的孕妇可以照常工作和劳动
，但要避免剧烈运动和重体力劳动
。 孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁
、通风 ，温度最好在20—22℃。 油类对处在孕早期的孕妇尤为不利
，所以此时孕妇应避免下厨做菜 。

在孕晚期,哪些问题孕妇要多注意,马虎不得呢?

在生产的最后阶段，情绪紧张是不可避免的 ，但过度紧张会对胎儿的胃造成巨大压力
，这不利于生产
。生产前应做好心理准备，放松身心。怀孕后期也需要锻炼 。一般建议每天做适当的运动 ，注意调整呼吸
，这将有助于最终的自然分娩
。怀孕晚期的孕妇应注意放松。有些女性在分娩前会感到过度紧张 。

暴饮暴食 有一些孕妈原本身体就非常柔弱，到了孕晚期一直担忧自己不可以成功生产 ，有一些人就会提议多吃一点胖一点
，好有气力生孩子
。到了孕晚期本身就属于激素失调，如果吃太多的食材暴饮暴食得话 ，就会使重量猛增。到生产的时候一定会受很多累 。也有有可能会直接影响到宝宝和自己的身体健康
。

注意调整孕妇心情孕妇怀孕晚期应该注意放松精神，有些女性在分娩前会发生过度紧张的情况
，如果情绪不稳定还有可能会引发早孕情况！注意保持每天适当运动：怀孕晚期也是需要进行运动的，一般建议每天做适当的运动 ，并且注意调整呼吸
，这样有助于最终的顺产情况。

要拒绝同房 到了孕晚期，孕妈妈肚子越来越大了 ，而且这时候的子宫是非常敏感
，所以要拒绝同房哦 。因为这个阶段同房容易高潮，而引起子宫收缩严重 ，就会高概率地发生早产。要适量运动 剧烈的运动是万万不可以的
，孕晚期虽然行动不便，但轻松简单的运动还是要做的哦！比如孕妇操、散步 、瑜伽等
。

当然 ，除此之外
，胎宝宝吸收营养过多，也是可能导致巨大儿。分娩的时候 ，孕妈妈和胎宝宝的健康都可能受到威胁 。 除了这些，孕妈妈也尽量少吃腌制类食物
，油炸类食物以及发霉发芽的食物
。毕竟，这都关乎到孕妈和肚子里胎儿的健康和安危 ，马虎不得。

妊娠子宫在12周时开始出盆腔
，但一般到20周时，子宫底部可在肚脐水平摸到 ，也就是说
，子宫真正进入腹腔 。所以，专家建议 ，怀孕20周以后的孕妇
，不管什么时候，一定不要平躺
。特别是一些高危患者 ，比如：早产
、多胎、巨大儿 、肥胖等孕妇。