补肾壮阳粥（补肾壮阳粥古方）

彩虹养生网精选：

• 1 、茴香肉桂粥--补肾壮阳散寒固精
• 2、补肾壮阳喝什么好?
• 3
  、壮阳补肾吃什么好?壮阳补肾适合吃什么?
• 4、平常吃什么东西补肾

茴香肉桂粥--补肾壮阳散寒固精

1 、茴香肉桂粥的功效与作用 麻雀具有补肾壮阳
、益精固涩、缩小便的功效 。肉桂具有补气助阳 、壮腰健肾
、引火归源、散寒止痛 、活血通经之效 ，可暖脾胃
、除积冷，通血脉。茴香具有温肾散寒
，和胃理气的功效，主治寒疝 ，少腹冷痛
，肾虚腰痛，胃痛 ，呕吐等
。

2、麻雀茴香肉桂粥的功效与作用 肉桂粥属于精品主食
，具有补气 、补阳
、壮腰健肾等作用，麻雀肉亦有补益精髓 ，补肾壮阳的功效
，茴香有独特的芳香和甜味，具有温经散寒的功效 ，熬煮成的粥
，绝对是滋补的佳品，尤其适合在冬季食用哦。麻雀具有补肾壮阳、益精固涩 、缩小便的功效 。

3、锅注入清水 ，放入大米
、麻雀煮至八成熟▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，加姜末、味汁煮至米粒开花
，加盐 、麻油调匀，撒上葱花即可
。麻雀肉桂粥的功效与作用 麻雀具有补肾壮阳
、益精固涩、缩小便的功效。肉桂具有补气助阳 、壮腰健肾
、引火归源、散寒止痛 、活血通经之效 ，可暖脾胃
、除积冷
，通血脉 。

补肾壮阳喝什么好?

枸杞 中医理论认为，枸杞子性味甘平 ，归肝、肾经
，能补肾益精 、养肝明目
、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损 、精血不足
。肉苁蓉 肉苁蓉有“沙漠人参 ”的美誉 ，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述
，肉苁蓉能“养五脏、强阴
、益精气，久服轻身” 。

因此 ，常见的补肾壮阳茶有以下几种：大补肾茶：将5克黄精、5克人参 、10克枸杞
、10克淮山、10克桂圆肉 、10克巴戟天等药材放入茶杯中
，冲入适量的沸水，浸泡10分钟后饮用
。五子补肾茶：将50克枸杞
、50克桂圆肉、20克山药 、20克杏仁
、20克菊花一起放入茶杯中 ，冲入适量的沸水，浸泡10分钟后饮用。

五味子枸杞茶配方：五味子、枸杞子 、人参
、党参、黄精 、淮山 。将所有材料混合在一起
，泡水喝
。红枣山药茶配方：红枣、山药
、枸杞子、桂圆肉 、枸杞子。将所有材料混合在一起▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，泡水喝 。红枣茯苓茶配方：红枣
、茯苓、龙眼肉 、桂圆肉
、人参。将所有材料混合在一起 ，泡水喝
。

男人补肾养生汤有哪些？男人补肾喝什么汤四神煲豆腐锅壮阳法原料：芡实五钱、茯苓五钱 、淮山五钱
、莲子五钱、豆腐一斤 、马铃薯五两
、香菇二两。做法：芡实、茯苓 、淮山磨粉
，莲子洗净 。豆腐洗净，切块成二公分大小 ，抹盐晾干
。香菇浸水去蒂
，马铃薯去皮切块。

【2】肉苁蓉鲜干片胎菊花茶 原料：肉苁蓉鲜干片不超过7克，加入胎菊服用 。制作方法：80摄氏度沸水冲泡 ，静置5分钟即可
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。保健功效：可以养肝明目、清心补肾
、健脾和胃、春暖去湿 、夏暑解渴
、秋日解燥、冬日清火 、养颜美容
、补血提神、延缓衰老
，使老年人延年益寿。

海参鸽蛋汤：海参150克，肉苁蓉20克 ，红枣4枚（去核）
，鸽蛋10个，精盐少许 。选将鸽蛋煮熟去壳 ，再与洗净的海参 、肉苁蓉
、红枣一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小时
，最后加少量精盐调味即可食用
。功效：补肾壮阳、补脾益气。

壮阳补肾吃什么好?壮阳补肾适合吃什么?

如果肾阳虚的症状不明显，只是想达到养生保健的效果 ，可以吃壮阳的食物
，比如海鲜类的，像鱼 、虾
、蟹、海参这类食物 。另外羊肉 、公鸡、泥鳅
、动物的肾脏等等 ，都有不同程度的补肾壮阳作用
。其他的食物
，比如桑葚、山药 、黑米也具有补肾作用。可以根据自己的情况选择合适的食物 。

明确答案 男人想要补肾壮阳，可以通过食物来达到这一目的。一些特定的食物如海参
、枸杞、核桃 、韭菜
、鹿茸等 ，都是非常好的选择
。详细解释 海参：海参是一种富含优质蛋白质、微量元素和矿物质的食物
，具有补肾益精的功效。对于男性而言，常吃海参不仅可以提高免疫力 ，还有助于提高性功能 。

壮阳补肾食疗推荐（1）龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克
，红枣15克，粳米100克
。【制作】将粳米和龙眼肉 、红枣放入清水 ，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂
，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量 。【功用】健脾养心 ，补血安神
。

平常吃什么东西补肾

补肾食物2猪肚 凡体弱遗精者
，也适宜常吃猪肚，如《随息居饮食谱》说：“猪肚甘温 ，补胃
，益气，充饥 ，止遗精。 虚弱遗精
，猪肚一枚，入带心连衣红莲子 ，煮糜
，杵丸桐于大，每淡盐汤下三十丸 。
”不必为丸 ，单用猪肚 
、莲子煨烂服食亦佳
。

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜
，切碎），粳米100克 ，葱姜食盐少许
，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳 、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损 ，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛
、腰膝酸软、腿足痿弱 、头晕耳鸣等 。

饮食补肾 山药：性平
，味甘，有益肾填精的功效
。枸杞子：性平 ，味甘
，有补养肝肾、壮筋骨
、防腰痛等功用，尤其中适用老年肾虚者。韭菜：中医认为韭菜是“壮阳草” ，有健胃、提神 、补肾固精之效 。粟米：又称谷
，性温，味甘 ，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰痛。