自己晒的艾草可以泡脚吗（自己晒的艾草可以泡脚吗女人）

彩虹养生网精选：

• 1、艾叶泡脚有益健康,那把艾叶直接放到水里就可以了吗?
• 2 、艾叶水可以泡脚吗?
• 3
  、艾草的妙用
• 4、艾草泡脚的正确泡发
• 5 、艾叶泡脚的方法有哪些?
• 6
  、艾叶泡脚可以治脚气吗?艾叶泡脚能治疗脚气吗?

艾叶泡脚有益健康,那把艾叶直接放到水里就可以了吗?

如果你是一个体虚或者有气血不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍足的人，请不要用艾叶直接放入水中给你泡脚 ，应先补补元气
，等到气血方刚时去用艾草泡脚最适宜。有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚 。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了
。

不建议。要是将艾叶用高温浸泡，将其中的营养成分和药效挥发出来过后 ，冷却成温水
，是可以用来泡脚的，但不建议水温太低 ，热一些的水可以帮助打开皮肤毛孔
，促进吸收药效，达到更好的药效 ，但是温水的水温较低
，会导致泡脚的效果降低 。

艾叶泡脚的方法 取30克-50克左右的艾叶放入纱布袋包好，并放到水里 ，先用大火煮开，然后再小火煮5-10分钟
，再将药水滤出，取汁即可
。之后将药汁晾到合适的温度 ，可以接受的温度
，就可以进行泡脚了。一般艾叶泡脚的时间不建议太长，不要超过半个小时即可 。

首先将买回来的艾叶轻轻过一下水 ，以免有虫子和灰尘的渗入
。然后就煮开水
，水开了之后，就把艾叶放进锅里熬 ，大概10分钟之后
，觉得艾叶的药物已经散发出来。就可以关小火，继续慢慢地熬 ，大约20~30分钟左右
，就可以讲水和艾叶倒进盘里泡脚 。

可以将艾叶直接放到水里吗？或者是将艾叶用纱布包起来，放到水里？我爷爷想要用艾叶泡脚 ，我怕他的方法不对
。请帮帮忙。

将艾叶放入煮热水的锅中煮沸，等水开之后导入洗脚盆中即可泡脚 。艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外
，还含有鞣质、黄酮 、醇
、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。天天用热水泡脚本来就有促进血液循环 ，赶走体内湿寒的功效
，况且艾草能通十二经络，调理阴阳
。

艾叶水可以泡脚吗?

艾叶水泡脚的话重复泡1-2次左右再扔掉较好 ，一般用艾叶泡脚的话都会被拿出来
，只要艾叶没有变质都是可以的，这个时候艾叶里面还具备一定的药 ，用来泡脚还是有一定效果的。使用艾叶泡脚一般煮20分钟即可
，这样能将营养物质以及有效成分泡出来 。

如果你是一个体虚或者有气血不足的人，请不要用艾叶直接放入水中给你泡脚 ，应先补补元气
，等到气血方刚时去用艾草泡脚最适宜
。有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了 。

艾叶泡脚不建议用温水
。要是将艾叶用高温浸泡，将其中的营养成分和药效挥发出来过后 ，冷却成温水，是可以用来泡脚的
，但不建议水温太低，热一些的水可以帮助打开皮肤毛孔 ，促进吸收药效
，达到更好的药效，但是温水的水温较低 ，会导致泡脚的效果降低。

有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛
，容易导致口腔溃疡 、口腔炎
、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现 。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，泡到全身出微汗就可以了
。然后喝一些温开水
，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物 ，注意休息
，就能够很好的缓解这些疾病。

红花辛温，归心 、肝经 ，具有活血通经，散瘀止痛
，可用于闭经、痛经
、恶露、跌打伤痛的治疗，配伍艾叶使用泡脚 ，对于痛经温宫效果更上一筹 。做法：根据上述方法煮好艾叶水
，在泡脚前3分钟加入红花浸泡，等水温降到40度左右 ，再开始泡脚即可
。

艾草的妙用

艾草有调经止血_安胎止崩_散寒除湿之效。治月经不调_经痛腹痛_▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍流产_子宫出血
，根治风湿性关节炎_头风_月内风等 。因它可削冰令圆，又可炙百病 ，为医家最常用之药。现代实验研究证明
，艾叶具有抗菌及抗病毒作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍；平喘 、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等
。

药用价值 艾草灰在中医学上具有一定的药用价值。烧成灰后，其含有的多种矿物质和微量元素得以保存 ，对于治疗某些疾病有辅助作用 。比如
，外敷于皮肤可以起到消炎
、杀菌的作用，促进伤口的愈合
。内服则可以调理身体机能 ，对一些慢性疾病有所助益。 农业用途 在农业方面，艾草灰也有着重要的应用 。

晚上睡觉之前我们也可以用艾草在房间里面熏一熏
，不仅可以驱蚊，而且还能帮助睡眠 ，因为艾草特有的馨香味
，可以起到助眠的作用
。

艾草香囊 做法： 将艾叶装进纱布里，封好口 ，放在枕头下或者床头
，或制药枕头、药背心，艾叶的香气有助于清新安神 ，缓解失眠问题。还可以防治老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒胃痛等 。食用方法 艾草除了可以外用
，也是一种很好的食物
。

艾草的功效以及它的营养价值都是很高的，它的药用价值也很艾草能够很好的逐寒湿 、温经脉
、治疗现在的一些妇科疾病的效果都是特别的好的。那么 ，艾草泡脚有什么好处呢？ 祛虚火、寒火 可以治疗口腔溃疡 、咽喉肿痛
、牙周炎、牙龈炎 、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火
、寒火有关的疾病 。

艾草泡脚的正确泡发

1、第一步用干艾草煮水
，越浓越好
。 洗头前把艾草水倒入温水中，水中颜色深黄即可 ，把整个头皮头发润湿。 用毛巾把头发包裹起来，让艾草水在头皮上保留10分钟 。 初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不痒眉不见时
，每周可以洗1-2次。

2 、艾叶泡脚的方法艾叶泡脚的方法首先，准备鲜艾叶50克 ，如果是晒干的艾草则30克就可以了；然后加水1500毫升煮开；煮开之后让水滚15分钟左右
，再捞去艾叶；把水倒在一个桶里就可以了
。但是需要注意的是让艾叶水自然地放凉，不要参冷水进去哦 ，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。

3、艾草泡脚的正确方法是水温适宜
、浸泡时间15至30分钟
，让身体微微汗出 。注意用艾草水泡脚时，浓度要掌握好 ，不宜过高
，时间不宜过久，以免造成皮肤损伤
。艾叶泡脚时应及时地补水 ，适当喝些温水
，少吃点凉性食物。

4、中医理论指出，足部是人体经络汇聚之地 ，泡脚能通过经络调节身体机能，对健康有益 。使用艾叶泡脚
，可以发挥艾叶的药用价值
。通常，艾叶泡脚的方法是：取50克艾叶 ，加水煮沸10分钟
，然后静置冷却至适宜温度，用以泡脚。泡至全身微微出汗即可 ，泡脚后可按摩涌泉穴以加强效果 。

5 、等艾叶泡开后再对一些温水泡脚
，泡到全身微微出汗，不能大汗 ，再多喝一些温水
，一般连泡数次，也就是2-3天后
。艾叶泡脚具有驱寒作用 ，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效
，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。

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、天天用热水泡脚本来就有促进血液循环 ，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络
，调理阴阳 。经络通畅的人，气血就会跟着畅通 ，而气血健康的人体内寒气自然也就无处可待
。

艾叶泡脚的方法有哪些?

1、艾草泡脚的方法
，取干艾草50—100克，（根据水的多少定没有严格标准） ，先用水煮开后加凉水
，或待降至温度后泡脚。若嫌麻烦，就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚即可 。艾草泡脚的小验方：（一）艾草加姜 ，可治风寒感冒
，关节病，类风湿 ，咳嗽
，支气管炎，肺气肿 ，哮喘。

2 、艾叶+生姜泡脚 生姜性温，味辛
，含有大量的刺激性成分，因此用生姜泡脚其辛辣的成分 ，可以跟随蒸汽或者是从脚部肌肤进入人体中
，能增加艾叶驱散寒气的作用
。做法：将5厚片生姜拍烂，然后和煮好的2000毫升的艾叶水一起煮15分钟左右 ，即可倒出泡脚。

3
、泡脚的时间最好为临睡前
，如有特殊需要，早上10点左右也可以 。泡脚的水温不可过冷过热 ，以自己感觉微微发烫
，但可以忍受不用加冷水为宜
。泡脚时间一般不超过30分钟，虚▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍者缩短时间 ，10到15分钟即可。泡到鼻尖稍稍有出汗的感觉就可以结束了
，不可长时间泡着，更不能泡到水冷 ，大汗淋漓 。

4、首先将买回来的艾叶轻轻过一下水，以免有虫子和灰尘的渗入
。然后就煮开水
，水开了之后，就把艾叶放进锅里熬 ，大概10分钟之后
，觉得艾叶的药物已经散发出来。就可以关小火，继续慢慢地熬 ，大约20~30分钟左右
，就可以讲水和艾叶倒进盘里泡脚 。

5 、取50克艾草叶（一把就可以），放到锅内放水 ，水开后再熬10分钟歇火
，倒进盆里，等水当然制冷到脚能够融入的_度热水泡脚刚开始
。一直泡到全身微汗 ，热水泡脚完毕。接着按摩涌泉穴50-100下就可以 。

6
、用艾叶泡脚还可以起到安神助眠的作用
，泡脚可以帮助血脉活络，加快血液循环 ，可以疏解身心，缓解疲劳
，提高睡眠的质量
。艾叶泡脚的方法 众所周知艾叶泡脚拥有一定的防治风湿的效果，由于人体的脚底板具有人体的每个经络 ，所以想要 养生 的可以采用艾叶来泡脚。

艾叶泡脚可以治脚气吗?艾叶泡脚能治疗脚气吗?

1、艾叶可以用来除去脚气以及脚癣 。感冒和睡前用其泡脚可以缓解感冒同时促进睡眠。您可以针对性的使用
。长期坚持可以去除脚气。

2 、除了驱寒的效果
，经常用艾叶泡脚，能畅通人体内的经络 ，气血更加通畅
，对健康非常有好处 。同时，由于有抑制细菌的效果 ，所以用艾叶泡脚
，还能帮助除脚气，治脚癣
。艾草可以有效抗菌 ，对抗多种病毒
，长期用艾叶泡脚，可以有效帮助去除脚气
、脚癣。这是一种非常有效的方法 。

3、艾草有抗菌抗病毒 、抗过敏等功效 ，可以用它来清除脚气，辅助治疗脚癣皮肤病
。对针对性长期使用可以去除脚气。去虚火 一旦人体内虚火旺盛或者寒火完胜时
，就会引起口腔溃疡、口腔炎
、中耳炎、咽喉肿痛等问题，这个时候只要用艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会 ，让身体微微发汗就可以了 。