玉米（玉米须煮水功效作用）

彩虹养生网精选：

• 1、吃玉米可以减肥吗?
• 2 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、玉米简介?
• 3
  、玉米种子怎么种
• 4、玉米的生长条件有哪些?

吃玉米可以减肥吗?

在减肥期间晚上适量吃玉米并不会导致身体发胖的 ，而且玉米也是属于一种粗纤维的食物
，所以适当的吃也是可以促进肠道蠕动的，在晚上的时候不要过量的吃。吃玉米可以减肥吃玉米是可以减肥的 。玉米属于五谷杂粮 ，里边含有大量的膳食纤维
，可以促进肠胃蠕动，帮助消化 ，并且吃玉米可以产生饱腹感
，减少食欲
。

所以玉米当然可以减肥，做主食的话 ，让你越吃越瘦。玉米吃多了好吗玉米的蛋白质含量低，且氨基酸类型不均衡
，必须氨基酸水平尤其低 。青少年长期仅以玉米为食物，显然会导致蛋白缺乏性的发育不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍良 ，直接影响智力
。

吃玉米是可以起到减肥作用的
，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧。玉米的减肥吃法以玉米为主食材料：1～2根新鲜玉米 。方法：把玉米清洗干净 ，注意要留下玉米的外壳和“胡须 ”
，它们的营养很丰富哦
。

减肥期间虽然要减少碳水化合物的摄入，但在这期间是可以吃玉米的 ，玉米虽然还有一定数量的碳水化合物
，但它含有大量的粗纤维和多种微量元素，人们在减肥期间吃玉米不会发胖 ，而且能加快身体新陈代谢
，会促使身体内有害物质排出，经常会有更好的减肥效果出现。

玉米简介?

1 、玉米 ，是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷
、苞米棒子、玉蜀黍 、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物
，广泛分布于美国
、中国、巴西和其他国家
。玉米与传统的水稻 、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性
、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。

2、玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物 。别名：玉蜀黍 、棒子
、包谷、包米 、包粟
、玉茭、苞米 、珍珠米
、苞芦、大芦粟 ，东北辽宁话称珍珠粒
，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米 ，闽南语称作番麦
。

3 、玉米作物的来源及其发展 玉米是世界三大粮食作物之一
，是世界上公▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍认的黄金食品。原产于南美洲的秘鲁 。早在七千多年前就有种植，是当地印第安人唯一的粮食作物 ，被视为“玉蜀黍女神“的赐物
。1942年
，哥伦布发现新大陆后，将玉米视为神品 ，称作“印第安种子“
，传插世界各地。

4
、玉米，一年生草本植物 ，又名苞谷、苞米棒子 、玉蜀黍、珍珠米等，秆直立
，通常不分枝，高1-4米 ，基部各节具气生支柱根▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，叶鞘具横脉；叶舌膜质，长约2毫米；叶片扁平宽大 ，线状披针形
，基部圆形呈耳状，无毛或具疵柔毛 ，中脉粗壮
，边缘微粗糙 。外稃及内稃透明膜质，雌蕊具极长而细弱的线形花柱
。

5
、玉米又名苞谷、棒子 、玉蜀黍
、禾本科植物玉蜀黍的子实 ，一年生
，草本，禾本科植物 ，原产于中美洲，是印地安人培育的主要粮食作物
，喜高温，17世纪时传入中国 ，由于气候适宜
，产量高，迅速普及开来 ，主要在中国北方和西南山地
，很快取代了原来这些地区的主要粮食作物粟。

玉米种子怎么种

1、玉米种子种植方法：选种处理 、浸种催芽
、整地施肥、种植 、追肥管理 。选种处理 种玉米的时候要根据当地的气候环境进行选种，选适宜的种子才可玉米才可更好的生长 ，也能提高产量
。选好种后可用杀菌的药剂进行拌种
，这样能减少病虫害的病发率。

2
、浸种催芽 先选取饱满无虫害的种子，再放入温水中浸泡7-8个小时左右 ，使其吸饱水分 。之后把种子放在湿润的纱布上
，在室温为30℃的环境下快速发芽。整地施肥 腐殖质丰富的土壤适宜玉米的生长，种植前需翻耕整地 ，去除土壤中的杂质，增加透气性
，再施入有机肥或农家肥，为玉米的生长提供养分
。

3、播种多数情况下 ，购买的玉米种子都是不用催芽的
，直接进行播种就行。在播种的时候深度要浅一些，差不多是在3-5cm就行 ，如果说土质很疏松的话
，最深也不要播种到8cm以下 。如果说播种的太深，就会缺苗
。

4 、处理种子 将玉米种子进行选粒 ，把小粒
、破粒、霉粒的种子除去
，然后将留下来的优质种子翻晒两天，以提高种子发芽和出苗率。

5 、生活中玉米怎么播种种子呢 ，首先是需要整地
，需要将工具将土质变得细致柔软，不能出现大块的土质是 ，只会加入一些基肥，为土质补充肥力
，使种子更容易发芽，播种的时间最好是在春季的3～5月份 。

6、种玉米的步骤主要三步
。第一步：将种玉米的土地进行整理 ，去除杂草。第二步：然后选在天气晴朗的时候进行播种
，将土壤挖一个10厘米的坑，一个坑里放一个玉米种子 。第三步：再给每个坑上盖上一层薄土
。

玉米的生长条件有哪些?

玉米的生长条件：温度
、光照、水份 、土壤。温度 玉米属于喜温的短日照作物 ，全生育期内要求的温度较高 。

玉米生长在哪里 温度条件 玉米适宜生长在温暖的环境中
，其种子的最佳发芽温度在28-35度左右，开花期的适宜温度在25-26度左右 ，养殖玉米时
，需要对其种子进行催芽，可以将玉米种子放置在温度约为30度的环境中 ，使其发芽率提高
。

温度条件：玉米适宜生长在温暖的环境中
，其种子的最佳发芽温度在28-35C左右，开花期的适宜温度在25-26C左右。光照条件：玉米是短日照植物 ，种植玉米时如果光照时间过短，就会导致植株的生长速度变慢 。浇水管理：玉米的植株较高
，对水分的需求较多，其最适宜降水量在410-640毫米。

玉米是短日照植物 ，在短日照（8至10小时）条件下可以开花结实
。光照 光谱成分对玉米的生长影响很大
，据研究白天蓝色等短波光玉米生长快，而早晨或晚上以红色等长波光生长快。玉米为C4植物 ，具有较强的光合能力
，光的饱和点高，一般玉米光合强度为35至80毫克CO2/dm2叶小时 。

玉米的生活环境有哪些条件 土壤选择 玉米的耐寒性和耐寒性强 ，对环境适应性好
，适合种植在土层肥沃
、排水性好且有机质丰富的土壤中，一般以沙壤土或轻壤土最佳 ，有利于玉米的根系生长
，能够提高根系的吸水、吸肥性
。

玉米植株通常能生长到1至4米的高度，茎干粗壮 ，叶鞘具有横脉，叶片扁平而宽大
，边缘略微厚实。花药呈橙色，成熟后的果实为绿色 。玉米的外形特点包括其对阳光的依赖性 ，因此在种植时应选择阳光充足的地方
，如山坡或开阔地带，以确保玉米粒饱满
。