无花果的吃法（无花果的吃法大全）

彩虹养生网精选：

• 1、怎么吃无花果才好吃呢?
• 2 、无花果成熟期在几月份
• 3
  、无花果的美味吃法
• 4、无花果要剥皮吃吗
• 5 、无花果怎么吃功效及作用

怎么吃无花果才好吃呢?

生食：新鲜的无花果可以直接生食 ，这是最简单也是最常见的吃法。将无花果洗净后
，可以直接切片或切块食用 。新鲜的无花果口感鲜嫩，味道甘甜 ，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用
。干果：无花果干是一种常见的零食
，可以作为坚果和干果的一部分食用。

先将新鲜的无花果洗净去皮，捣碎备用；将粳米洗净 ，加水熬粥
，待粥八成熟时，加入准备好的无花果 ，在放入适量的冰糖
，继续熬熟，即可食用 。新鲜的无花果粥有补脾益胃 ，润肺利咽和润肠通便的作用。

无花果粥：将无花果洗净切好待用
，粳米洗净加水煮粥，待粥煮至浓稠时加入无花果和冰糖 ，煮30分钟
。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。 无花果果酱：准备新鲜无花果
、砂糖和柠檬汁 。将无花果去皮撕成小块
，加入砂糖和柠檬汁，捏碎后煮沸至浓稠 ，装入消毒的瓶子中冷藏
。

新鲜食用：最简单的吃法就是直接食用新鲜的无花果。将无花果对半切开，去掉硬蒂
，可以直接品尝其甜美的果肉 。你也可以将新鲜的无花果切片，加入沙拉中 ，增加沙拉的风味和营养价值
。无花果干：无花果干是将新鲜无花果晒干制成的
，可以作为零食直接食用，或者泡在水里软化后食用。

或者洗干净无花果后 ，你把它掰开
，然后吃里面肉的 。无花果汁
。如果不想直接食用无花果就可以将它打成果汁，口感是一样的 ，无花果200g
，水350g、蜂蜜适量。做法：无花果洗干净去皮，切成大块 。放入电炖锅中 ，正常程序五个小时即▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍可
，喝的时候调入蜂蜜
。无花果粥。

新鲜无花果 。无花果的果实成熟后可以直接吃的，无花果成熟后会比较软 ，摘取后用清水洗净，然后轻轻剥去果实的外皮
，直接吃里面的果肉就可以。

无花果成熟期在几月份

南方夏果7月份成熟，秋果10月成熟
。北方11月份成熟。无花果树的成熟期存在地域差异 ，南方相对于北方成熟期较早
，一般夏果于7月上旬成熟，秋果于8月下旬至10月中旬陆续成熟▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，11月下旬落叶 。

无花果的花期通常在6月至8月
，而其成熟期因品种和产地的不同而有所差异
。南方地区的某些品种可能从7月上旬开始成熟，随后在8月下旬至10月中旬进入大量成熟期。相对而言 ，北方地区的无花果通常在10月底至11月初达到成熟 。

无花果成熟季节与月份无花果为亚热带落叶性乔木或者灌木
，开花时间一般在6-8月，南方较早的品种会在7月上旬成熟 ，之后8月下旬至10月中旬果实大量成熟
，北方无花果的成熟时间一般在10月底11月初
。

无花果一般会在夏季七月份上旬，或者秋季八月下旬至十月中旬间陆续成熟 ，在养殖无花果时，需要为其选择疏松肥沃且富含丰富腐殖质的土壤
，到了无花果树花期，还需要及时为其疏花疏果 ，帮助其结出更为优良的果实。

正常的果期是在每年的5月份左右
，一般5月份开始到8月份都还有得吃，不同批次的果期不一样 ，它成熟的季节也不一样
，并且每年几乎都会成2次，不用担心没有无花果吃 ，分为夏天的和秋天的
，这两个季节都有，慢慢吃 ，还是可以吃出别样的味道的 。

~7月份
。根据发财农业网发布的信息可知
，无花果结果后大概3~4个月成熟。无花果的结果期在每年的6~7月份，在11月份左右成熟 ，成熟果实含糖量高，营养丰富
，但成熟后极易腐烂，需要及时摘取 。无花果需要根据生长情况浇水 ，且对温度比较敏感
，养护无花果要保持通风，可以半月施一次肥
。

无花果的美味吃法

无花果的吃法多种多样 ，有以下几种常见的吃法： 生食：将无花果洗净后
，可以直接食用或切成片状食用。 煮汤：将无花果和其他蔬菜 、水果一起煮汤，可以增加口感和营养 。 烤制：将无花果切成薄片 ，放在烤盘上烤熟
，可以制作成美味的零食。 腌制：将无花果和其他调料一起腌制，可以制成酸甜可口的小菜
。

无花果平时可以和猪蹄放在一起炖着吃 ，在炖的时候需要准备猪蹄儿两个
，金针菜一百克，无花果200克 ，包括葱花以及清水，还有食用盐适量准备一些。把准备好的猪蹄儿剁成小块
，用沸水焯烫三分钟，取出以后沥掉水分 。

无花果奶昔：将新鲜无花果
、牛奶、香草冰淇淋和糖放入搅拌机中打碎 ，制成顺滑的奶昔
。这种奶昔既可以作为饮品
，也可以作为甜品享用。无花果果酱：将无花果和糖一起煮至浓稠，可以用作面包或饼干的涂抹料 ，也可以作为甜点的配料 。

无花果要剥皮吃吗

如果是从树上采摘下来的非常成熟的无花果
，不用剥皮清洗干净之后可以直接吃，如果无花果的成熟度不是很高 ，连皮吃会影响口感
，建议剥皮
。吃的时候顺着无花果的果蒂掰开，将果皮轻轻往下撕 ，看到里面露出来的紫红色果肉就可以直接食用了。

无花果可以剥皮吃
，也可以直接吃 。无花果是桑科榕属的一种落叶灌木或小乔木，植株多分枝 ，叶片为小裂片卵形，边缘有不规则的钝齿；果实生长在叶腋间
，形状为梨形，成熟时为紫红色或黄色
。无花果实际有花 ，但花序为隐头花序
，花朵会藏于果实之中，平时食用的果实 ，主要是无花果的花。

无花果既可以剥皮吃
，也可以连皮直接吃 。无花果的果皮部分是无毒无害的，而且含有一些维护健康的营养物质
。若不放心 ，可以将无花果放置在淡盐水中浸泡半小时
，取出后用流动的清水进行冲洗即可，这样能去除无花果皮上的农药与细菌 ，可放心食用。

直接食用：无花果采摘后
，清洗干净剥皮后，就可直接食用 。蒸煮：无花果还可以和冰糖一起蒸食 ，挑选不太熟的无花果，洗净外皮
，从蒂部撕开（会渗出许多白色汁液），将无花果掰开连同汁液装碗内 ，然后加入适量冰糖和水
，上过蒸熟即可。

无花果怎么吃功效及作用

1 、在上面新鲜的无花果怎么吃中，我们提到了无花果煮糖水喝 ，有美容养颜的效果
。其实
，不管无花果怎么吃，都有这个功效。因为 ，无花果含有丰富的维生素C和花青素
，这两种元素可以清楚体内的自由基，可以抑制细胞衰老速度 ，因此
，美容养颜的功效 。健胃消食 无花果的口感酸甜，饭前食用可以起到很好的开胃作用
。

2
、【功效】清热润燥、美容养颜 无花果粥 【材料】新鲜无花果3个 、粳米50克
、冰糖适量 【做法】粳米洗净后 ，放入锅中，加水煮至八成熟；放入剥掉外皮的新鲜无花果
，煮熟后加适量冰糖调味即可。

3、无花果洗干净去皮 切成大块 放入电炖锅中，正常程序五个小时即可 ，喝的时候调入蜂蜜 【功效】不但好喝透着独有的香气
，还能生津止渴，尤其适合夏天解暑 。无花果含有多种脂类 ，有润肠通便的效果
，所以女孩子常喝无花果汁，还能清毒 、润肠和减肥瘦身呢
。

4
、无花果成熟之后 ，果皮和果肉都很软嫩
，可以直接去皮后生吃，味道甘甜微酸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，掌握一定的技巧后可以轻松去皮。煲汤吃无花果还可以洗净之后煲汤吃
，最常见的做法有无花果炖猪蹄，猪蹄和无花果一起煮 ，味道鲜美，具有清热解毒、通经催乳的功效 。