什么水果是碱性的（什么水果是碱性▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的什么水果是酸性的）

彩虹养生网精选：

• 1、哪些是碱性食物和水果?
• 2 、哪些水果是碱性水果?什么人不能吃碱性水果?
• 3、强碱性水果排名
• 4
  、十大碱性水果排名?

哪些是碱性食物和水果?

A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子 、桑葚
、无花果、甘蔗 、香蕉
、荸荠。B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷 、橙子
、柑子、芒果 、罗汉果
、苹果 。C.属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂 、石榴、木瓜
、槟榔▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、桃子 、柠檬
、樱桃。

碱性食品：红豆、萝卜 、苹果
、甘蓝菜、 洋葱 、豆腐
、萝卜干、大豆 、红萝卜
、蕃茄、 香蕉 、橘子、番瓜
、草莓、蛋白 、梅干
、柠檬、菠菜等 、葡萄
、茶叶、葡萄酒 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、海带芽
、海带、粗粮等
。酸性食物：奶油 、鸡蛋
、通心面、巧克力糖 、葱、芝士
、米、麦 、面包
、酒、花生米 、糖果
、饼干、白糖等。

碱性食物有：红豆 、萝卜
、苹果、甘蓝菜 、洋葱
、豆腐、萝卜干 、大豆、红萝卜
、番茄、香蕉 、橘子
、番瓜、草莓 、蛋白
、梅干、柠檬 、菠菜
、大头菜、葡萄 、茶叶
、海带芽、海带，柠檬等 。

碱性食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍物和水果如下：碱性的食物 番茄 、竹笋、海带
、莲藕、萝卜 、苋菜
、茄子、莴苣 、茭白
、苦瓜、油菜 、生菜
、菜花、金针菇 、冬瓜
、黄瓜、丝瓜 、青菜、红薯
、马铃薯、芋头 、山药
、薤白、香椿 、韭菜
、芫荽、生姜 、葱
、莼菜、马齿菜 、蕺菜（鱼腥草）
、蕹菜、魔芋 、慈菇▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、粉葛
、苤蓝、旱芹 、蘑菇
、石斛等
。

哪些水果是碱性水果?什么人不能吃碱性水果?

寒性碱性水果猕猴桃：猕猴桃含有大量的营养成分 ，也是一种碱性水果，只不过是寒性的
，所以吃猕猴桃时要特别注意，最好不要在早晨空腹吃。寒性碱性水果香蕉：香蕉有些人误以为它是热性水果 ，其实不然
，香蕉是高热量，在热带地区生长的水果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，但是属于寒性
，也不宜吃太多 。

寒性碱性水果：猕猴桃 猕猴桃含有大量的营养元素，也是碱性的水果 ，只不过是寒性的
，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意，最好不要早上空腹吃
。寒性碱性水果：香蕉 香蕉有些人误以为是热性水果 ，其实不然
，香蕉是高热量、在热带生长的水果，但是属于寒性 ，也不宜吃太多。

凡水果含钙 、钠
、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性
，这类食物称为碱性水果 。苹果属于碱性水果，对于酸性体质的人可以常吃些水果 ，能够调节人体的酸碱平衡
。另外
，吃些苹果还能够清洁牙齿，从而使牙齿变得美白。

体内食物代谢的产物是碱性的 。就碱性食品的原理而言 ，苹果是典型的碱性水果
。除了苹果
，我们经常吃的葡萄 、梨
、柠檬、甘蔗汁 、西红柿
、石榴，都是碱性水果。这些碱性水果可以溶解体内的细胞毒性 。不管是不是大开眼界 ，其实很多水果背后都有我们不知道的一面
，它们背后帮助我们健康。

碱性水果是指水果燃烧后的灰烬中，含有较多的钠、钾 、镁和钙 ，可溶于水的溶液为碱性水果
。柠檬
，吃起来是酸的，它含有较多的钾和镁 ，石灰燃烧后的灰烬中有较多的钾和镁，溶于水为碱性
，所以吃起来酸的柠檬是碱性水果。

强碱性水果排名

1、苹果是一种强碱性水果，苹果里面不仅富含维生素 ，还富含酸类物质
、钾、膳食纤维 、钙
、磷等
，这种水果非常适合减肥的人吃，因为肥胖的人体内的酸性物质比较多 ，需要吃一些碱性水果来达到平衡
，苹果中的这些物质，经过机体代谢后 ，会形成碱性溶液
，从而具有调节机体酸碱度的效用 。

2、十大强碱性水果1 1苹果 苹果就是我们所说的强碱性水果，苹果这种水果非常适合减肥的人吃 ，因为肥胖的人体内的酸性物质比较多
，所以需要吃一些碱性水果来达到平衡，但是也不要过量的追求酸碱平衡2香蕉 香蕉是一种热带
。

3 、强碱性水果有很多 ，主要有葡萄
、柠檬、梅子 、木瓜
、苹果、西瓜 、草莓
、蓝莓、番石榴 、橘子、香蕉
、樱桃、芒果 、龙眼
、水蜜桃、哈密瓜等，碱性水果不能吃出来
，而是根据水果在人体内最终代谢产物划分的，如果代谢产物中含有钙 、钠
、钾等阳离子 ，那就是碱性。

4、葡萄 葡萄是一种强碱性的水果
，它的味道酸甜可口，营养颇丰 ，深受人们的喜爱 。葡萄富含大量的糖分和维生素
，常吃葡萄具有健脾胃 、缓解疲劳的效用，还能调节体内酸碱平衡
。

十大碱性水果排名?

1
、苹果是一种强碱性水果 ，苹果里面不仅富含维生素
，还富含酸类物质、钾 、膳食纤维
、钙、磷等，这种水果非常适合减肥的人吃 ，因为肥胖的人体内的酸性物质比较多
，需要吃一些碱性水果来达到平衡，苹果中的这些物质 ，经过机体代谢后，会形成碱性溶液
，从而具有调节机体酸碱度的效用。

2 、苹果 苹果是日常生活中极为常见的水果，也是含碱量非常高的水果之一 ，具有极为丰富的营养元素 。桑葚 桑葚凭借味甜汁多
，也是极为受欢迎的水果之一，其中富含多种苹果酸 ，钙
，钾，镁等营养物质以及16种氨基酸
。香蕉 香蕉也是十大碱性水果之一 ，含有多种微量元素和蛋白质。

3、碱性水果排名前十的有猕猴桃
、香蕉、梨 、苹果
、芒果、橙子 、橘子
、柠檬、樱桃 、葡萄 。猕猴桃 猕猴桃含有大量的营养元素
，也是碱性的水果，只不过是寒性的 ，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意
，▁▂▃▄▅▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▆▇█▉▊▋▌▍最好不要早上空腹吃
。

4
、碱性水果前十名是：苹果、香蕉 、桃子
、梨子、提子 、黄皮、圣女果
、西瓜、柿子 、柚子。苹果：苹果就是我们所说的强碱性水果，苹果这种水果非常适合减肥的人吃 ，因为肥胖的人体内的酸性物质比较多，所以需要吃一些碱性水果来达到平衡
，但是也不要过量的追求酸碱平衡 。