更年期吃什么好（更年期吃什么好效果最好）

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• 1、女性更年期吃什么保健品好?

女性更年期吃什么保健品好?

紫一大豆异黄酮是知名品牌
，受到众多消费者的欢迎与支持，纯天然植物提取。无激素 、无色素 ，天然安全
，无副作用 。可以延缓衰老，防治骨质疏松 ，缓解更年期症状
，推迟绝经
、养巢美颜
。是女性朋友的保健品。

更年期的女性雌激素水平会逐渐降低，所以需要多吃一些补充雌激素的保健品 ，比如蜂王浆、阿胶还 有葛根粉等等 。如果更年期的症状严重
，服用保健品不能缓解不适症状，也可以服用黄体酮胶囊 、更年宁胶 囊等等 ，这些药物可以很好的补充雌激素
。

更年期出现一系列症状都是由于卵巢功能衰退
，雌激素分泌不足引▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍起的，因此选择保养卵巢的保养品缓解更年期症状效果最好 ，例如：鹿胎膏与鹿胎胶囊。另外，专家提示
，女性除了吃保健品外，还要注意五大原则 。　注意养血补血适量补充雌激素女性更年期补充保健品时 ，适量补充雌激素
，可以很好地控制更年期症状
。

吃一些液体钙，因为更年期钙流失非常大。然后吃一些卵磷脂+鱼油+蜂胶类的保健品 ，提高免疫力
，因为这段时间，更年期是女性很容易诱发身体的各组织器官的病变 。然后吃一些大豆异黄铜类的 ，比如VE
，维生素，都可以
。主要是保持平稳度过 ，心情舒畅
，开朗。