晚睡的危害有多大（小孩子晚睡的危害有多大）

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• 1、晚睡对人体有哪些危害?

晚睡对人体有哪些危害?

1 、晚睡会让身体的内分泌失调，尤其是对于一些正处于长身体阶段的青少年而言晚睡造成的伤害更加大。所以处于身体成长阶段的青少年一定要保持一定的睡眠时间和良好的睡眠状态 。晚睡会影响皮肤 ，对于一些皮肤状态不好的女性朋友而言
，长期晚睡的话还会让皮肤状态越来越差
。

2
、有人熬夜追剧、有人熬夜打游戏 、有人加班要熬夜
、有人聚会要熬夜，总之有各种熬夜的情况 ，不管哪一种熬夜
，对于身体来说都是有危害的，我们应该尽量避免一些不必要的熬夜。

3▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、冠心病的发病率提高 今年8月份 ，中国某个专家团队联合美国 、瑞典等地的研究人员
，在《欧洲心脏杂志》发表文章称，长期的“熬夜”会增加冠心病发生的风险 ，通过这篇文章也证明了“熬夜 ”会增加体内某种疾病的发生，这对于人体的健康有很大的危害 。

4
、长期熬夜对女性的危害
。有肥胖、皮肤受损 、免疫力下降
，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病；对男性的危▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量
、数量以及成活率 ，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。把对身体的损害降到最低
，你可以这样做：晚睡但按时进餐 。

5、眼睛危害 视力下降 、视力模糊
。熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜
、劳累 ，可能在某次熬通宵之后
，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变 。肠胃危害 胃疼 、胃酸，甚至引发胃溃疡。